Kilka porad dla początkujących cz II

08. stycznia 2014 Bez kategorii 24

 

Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią dzisiaj moja płodność pisząca zatrzyma się na dwóch polach: w czym biegać, oraz w jakich godzinach. Bardzo ważny jest odpowiedni sprzęt do biegania. Na pierwszym miejscu mamy to oczywiście buty. Nie chcę także promować żadnej marki, ale wiem jedno z praktycznego punktu widzenia. Jeżeli kupujemy sobie proste i niedrogie buty, to możemy być pewni, że po paru miesiącach intensywnego biegania się nam po ludzku rzecz ujmując „rozlezą” I będzie trzeba kupić drugą parę, a potem trzecią.

Czytaj Dalej ->

Kilka porad dla początkujących

07. stycznia 2014 Bez kategorii 19

Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze i przesyłane wiadomości.. Szczególnie miły był wczorajszy, gdyż spod kobiecych palców wystukany,, bardzo podnoszący męską wartość osobistą.

Wczoraj otwierając pocztę ze niemałym zdziwieniem znalazłem list od osoby, która zamierza także zacząć biegać i prosi o pewne rady jak rozpocząć. Nie ukrywam, że bardzo mnie to zdziwiło, gdyż powiedzmy sobie szczerze, sam  jestem tylko amatorem i nie mam odpowiedniego przygotowania nazwijmy to teoretycznego, by robić za autorytet w tej

Czytaj Dalej ->

Styczniowe bieganie w Wielkopolsce

06. stycznia 2014 Bez kategorii 25

Ostatnio spotkałem się z prośbą, by podawać na blogu informację o biegach planowanych w Wielkopolsce. Oczywiście podałem jak wyglądają moje plany biegowe na obecny rok, ale kto wie czy nie byłoby interesująco podawać planowane biegi na dany miesiąc. Nie będzie wtedy potrzeby szukania w całej sieci, tylko wystarczy zajrzeć do mnie. Jeżeli oczywiście ktoś będzie wiedział, że taki blog istnieje. A to wcale nie prosta sprawa, gdyż na razie jego „popularność” ( jakie fajne słowo), jest na poziomie pewnego przeboju z

Czytaj Dalej ->

Mój cykl treningowy

05. stycznia 2014 Bez kategorii 33

Na początek jednak jeszcze parę słów o moim ulubionym biegu.Wczoraj popołudniu otrzymałem oficjalne wyniki sobotniego biegu na Parkrun. Tak jak przypuszczałem, poprawiłem mój najlepszy wynik. Co prawda zaledwie o 3 sekundy, ale zszedłem poniżej 23.30. Chociaż  tylko o jedną sekundę, ale zawsze .Muszę przyznać, że to 23.29 bardzo mnie cieszy. Czułem w czasie biegu, że mam jeszcze pewną rezerwę i jeżeli warunki pogodowe pozwolą mogę jeszcze ten wynik w najbliższych tygodniach poprawić. Dodatkową frajdę daje fakt,

Czytaj Dalej ->

Początek roku z Parkrun

04. stycznia 2014 Bez kategorii 35

Mamy sobotę więc czas na kolejny bieg na Parkrun. Co prawda pierwszy w tym roku, ale już mój sześćdziesiąty. W poprzednich wpisach już pisałem dlaczego tak liczę tutaj biegi i co to daje więc nie będę się powtarzał. Ale chciałbym trochę rozwinąć sam temat Parkrun, gdyż jest tego warty. Na początek może o same organizacji biegów. Także już wcześniej pisałem, że jest to akcja wymyślona na Wyspach Brytyjskich, stąd taka, a nie inna nazwa. Może ktoś się krzywić, że kopiujemy obce wzorce, że jakbyśmy nie mogli

Czytaj Dalej ->

Noworoczne plany biegowe

03. stycznia 2014 Bez kategorii 39

Zaczynamy Nowy Rok, więc czas na plany i zamierzenia. W moim przypadku tutaj wrzucę plany biegowe ( gdyż jak mógłbym inne, wszak to blog o bieganiu). Gdybym chciał przedstawić plany zawodowe, to ten blog musiałby mieć cel zawodowy. O innych planach wolę nie wspominać, gdyż, tak będzie bezpieczniej.

Tak więc wróćmy do planów biegowych na 2014 rok. Coś już wczoraj na ten temat napisałem, więc to powtórzę. Z dłuższych biegów, to zaczynam w marcu Mianiacką Dziesiątką, potem w kwietniu Półmaraton. Tu już jestem zapisany,

Czytaj Dalej ->