Jak to Organizator sam sobie w kolano strzela

Od jakiegoś już czasu trwają zapisy na jedną ze sztandarowych ( obok półmaratonu) imprez biegowych w naszym mieście, czyli maraton poznański. W ostatnich latach na trasę wyruszało w okolicach 6-7 tysięcy uczestników. Nie mamy tutaj takich tłumów , jak na półmaratonie, ale ponad 6 tysięcy zapaleńców rzucających się, by zmierzyć z hardcorowym ( nie bierzemy pod uwagę biegów ultra), jak dla nas zwykłych amatorów dystansem 42 kilometrów z hakiem robiło wrażenie. W tym roku jednak nasz poznański

Czytaj Dalej ->

Negative split i inne strategie startowe

 

Na początku krótkie wprowadzenie ze strony trenerindywidualny.pl: “W biegach długich, mowa tu oczywiście o półmaratonie i maratonie ważna jest taktyka biegu. Można być dobrze wytrenowanym lecz jeżeli przeceni się swoje możliwości lub da ponieść emocjom, które towarzyszą podczas startu to nie tylko nie osiągnie się zamierzonego celu, ale

Czytaj Dalej ->