No to biegiem w ziąb

No i się nam narobił istnypogodowy bigos karuzelą trącający. W ostatnich tygodniach mieliśmy prawie cały kalejdoskop pogodowy w naszym kraju występujący. Przepraszam brakuje jeszcześniegu, ale może nie będę wywoływał wilka z … znaczy białego z nieba. Wczoraj wieczorem zapowiadano w całym kraju śnieg i mróz, ale do nas jeszcze nie dotarł.  Nie zmienia to faktu, że pani zima zaczyna narazie może delikatną, ale już ofensywę.  Faktem jest,  że  chłodek, a w zasadzie mrozik  już nas straszy kąsając tu i tam. Może

Czytaj Dalej ->

Ciemna strona biegowej pasji

Bez wątpienia biegania to wspaniała pasja. Ona nas rozgrzewa, daje wewnętrznej i zewnętrznej mocy, stanowi jakby dopełnienie, godne uzupełnienie naszego jestestwa na tym padole łez. Jednak bieganie to nie tylko radość i szczęście z realizacja pasji płynąca. Jest tak jak we wszystkim, aby nie było tak do końca tylko różowo, tutaj także równowaga musi być zachowana, dlatego istnieje także ciemna strona naszej pasji.

 Co stroi po ciemnej stronie biegowej pasji? Jest ona nawet zróżnicowana i dosyć rozbudowana. Napadają

Czytaj Dalej ->

RaceRunning czyli rehabilitacja przez bieganie…

Na początek kilka informacji ze strony Fundacji Złotowianka:

To nowość w naszym kraju – sport dla osób niepełnosprawnych. Biegacz race używa trójkołowego roweru bez pedałów –porusza się, odpychając od podłoża nogami, opierając tułów na specjalnejpodporze. RaceRunning jest doskonałym połączeniem sportu i rehabilitacji – jego fenomen polega na tym, że rehabilitacja odbywa się niejako przy okazji. RaceRunning wymyślili Duńczycy. W Polsce wprowadza go Fundacja Złotowianka

Sport ten może uprawiać każdy, nawet osoby

Czytaj Dalej ->

Jak poprawić nastrój w te ponure dni

No i przybyła nam pani jesień w swojej najbardziej nieprzyjemnej formie. W takiej, której zdecydowana większość z nas nie lubi, ma problemy z akceptacją, ale radzić sobie jakoś musi. Oznacza to zimno, deszczowo i ogólnie do czterech liter. Zagnieżdżeni w domach, opatuleni z nosami w kompach, telewizorach, rzadziej książkach czekamy na chwilę słonecznego uśmiechu. Niestety słońce przesłonięte deszczowymi chmurami z rzadka wyściubia promyk spoza kobierca granatu i czerni nad naszą planetą zawieszonego. Ogólnie i w skrócie: jest zimno, mokro, paskudnie i do domu daleko. Gdyby nie konieczność wychodzenia do pracy, po zakupy i ogólnie po coś tam jeszcze, to najchętniej siedzielibyśmy w domu popijając coś ciepłego, ewentualnie procentowego.

No i w efekcie, jaka pogoda, taki nastrój nas ogarnia. Nic się chce, najchętniej człowiek by się ukrył, zagrzebał i czekał na lepsze pogodowe czasy. Niestety jakoś trzeba obecną pogodę przeżyć i do wiosny przetrwać. Jak to zrobić najlepiej? Trzeba znaleźć jakiś wewnętrzny otrzymany z zewnątrz ładunek energetyczny, który pomoże nam przetrwać najbliższe paskudnie się zapowiadające tygodnie, a nawet miesiące. No i my tuptający mamy taki poprawator nastroju – mam nadzieję, że moje słowotwórstwo nikogo nie urazi. Tak już mam, że lubię się bawić słowami i tworzyć czasem nowe. W końcu gdybym nie lubił bawić się słowem pisanym, to jakibyłby sens prowadzenia tego bloga? Ot, takie pytanie z gatunku nie wymagających odpowiedzi, bo one nasuwają sie same.

Napiszę krótko, kiedy siedzę w domu zdołowany na maksa i nagle decyduję się wyjść by zrobić większą czy mniejszą liczbę kilometrów, to od razu humor mi się poprawia. Otrzymuję nagły zastrzyk humoru, poprawy nastroju i przeganiacza tego co duchowo złe. Dlatego naszym pancerzem na zły nastrój z wrednej pogody płynącym jest właśnie nasze tup pasja. Dlatego masz zły nastrój, pogoda i czas Ciebie dołuje? Zrób sobie od paru kilometrów wzwyż, to od razu gęba sama się śmieje, dusza się rozluźnia, a ciału nie chce się nic nie chcieć. I niech tak będzie. Tak w skrócie: masz zły nastrój, paskudny humor z powodu pogody? Weź go wybiegaj. Czytaj Dalej ->


Temperaturowy szok biegowy

Należy szczerze przyznać, że pierwsza dekada listopada serwuje nam istny galimatias pogodowy. Nie wiadomo jak się ubrać, co będzie za chwile, jak sytuacja na froncie pogodowym się zmieni.

Wczoraj rano, kiedy jechałem na parkrun ubrałem się, że tak napiszę trochę asekuracyjnie. Oznaczało to, że miałem na sobie dwie warstwy, czyli coś z długim rękawem, a na to narzuconą moją koszulkę z 250-tką. Na to kurtka, ale z zamiarem zdjęcia przed samym startem. Kiedy się rozgrzewałem, tuż przed samym startem,

Czytaj Dalej ->


Sama praca talentu nie zastąpi

Wiele osób, źródeł próbuje nas przekonać, że samą ciężką pracą możemy dorównać tym, którzy w danej dziedzinie mają wyjątkowe predyspozycje, czyli talent. Chce nam się wmówić, że sam talent, to jakiś wymysł, a tak naprawdę tylko ciężką pracą wszyscy możemy dojść do tych samych wyników. I to nie tylko dotyczy to biegania, ale generalnie wszystkich sfer naszego życia.

Czytaj Dalej ->


Czy my, amatorzy czystej wody korzystamy z biegowej wiedzy objawionej…

Wszechobecna sieć spowodowała ogromną łatwość w docieraniu do różnych źródeł, informacji, wiedzy, która generalnie ułatwia nasze życie. I to dotyczy to wszystkich sfer naszego od życia. Niezależnie czy mamy potrzebę uzupełnienia swoich danych, wiedzy, kontaktu z innymi, uzyskania informacji z pierwszej czy drugiej ręki, wystarczy wbiec e neta i po wpisaniu odpowiedniej frazy w wyszukiwarkę cała wiedza spływa do nas w tempie wręcz niesłychany. A jeżeli mimo wszystko nie chcemy szukać, to wystarczy

Czytaj Dalej ->