My tu sobie śpimy, a trasa stygnie

01. grudnia 2018 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady 0

No i tak nagle, bardziej lub mniej spodziewanie na początek grudnia z samego rano zrobił się mróz i to taki  już nawet godnie mroźny. Może jeszcze nie trzaskający poniżej 10 stopni, ale już taki pod te 10 się zbliżający i dobrze wiedzący gdzie i jak zdrowo szczypnąć, by go odpowiednio poczuć. Kiedy rano zerknąłem na temperaturę i ujrzałem siedem poniżej zera, to zbuntowany organizm przekazuje sygnały, że to mróz nad mrozy i tylko szaleniec w tą pogodę wyrusza z domu.

No i po całym ciężkim

Czytaj Dalej ->

Weź nie ziewaj, weź pobiegaj…

30. listopada 2018 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, pobudzenie, sport, styl życia czyli pasja 0

Dzisiaj chciałbym wziąć pod lupę bardzo powszechny i jakże dotykający nas wszystkich problem ziewania. Powiedzmy sobie szczerze: kto z nas nie ziewał często gęsto w bardzo niekomfortowej, jak na to działanie sytuacji. Rozmawiamy z kimś naprawdę fajnym, na super temat, rozmowa płynie jak jacht na pełnym morzu przy najbardziej sprzyjającym wietrze, a tu nagle dopada nas ziew. I wychodzimy z nim w oczach naszego rozmówcy, czy rozmówczyni gorzej niż fatalnie. Co zrobić, jak temu zaradzić? Na początek

Czytaj Dalej ->

Depresja u osób biegajacych

29. listopada 2018 amator, Białoczerwoni, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady 0

Wydawać się może, że problem wystąpienia depresji u osób biegających jest praktycznie mało realny. A w zasadzie jest wręcz przeciwnie, gdyż bieganie pobudza nas duchowo i psychicznie i pozwala na własnych nogach uciec od stresów, lęków i innych dołujących stanów psychicznych. Zresztą dla sporej grupy społeczeństwa sam problem wystąpienia depresji, jest niczym innym tylko tłumaczenia sobie samemu przez słabych ludzi wszystkich swoich problemów, niepowodzeń i innych pechowych zdarzeń. Na zasadzie

Czytaj Dalej ->

Mroźny, pobudzający pocałunek jesieni,

28. listopada 2018 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, najlepsze blogi biegowe, sport, styl życia czyli pasja 0

No i tak nagle i niespodziewanie dzisiaj w  nocy dopadł nas mróz. Może jeszcze nie ten trzaskający i nakazujący nie ruszanie się z domu, ale – 6 rano, to już wynik nakazujący raczej powyciągać z szaf ciepłe ciuchy. Oczywiście dotyczy to także naszej tup pasji. Oczywiście pewno i są twardziele, którzy maksymalnie lekko, jak na te warunki się ubierają, ale większość z nas już szykuje na codzienne treningi dwie biegowe warstwy. A są pewno i tacy, co i trzy. W końcu bieganie w mrozie ma swój

Czytaj Dalej ->

Rywalizacja w bieganiu – motywuje czy raczej denerwuje

27. listopada 2018 amator, analiza, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, najlepsze blogi biegowe, pobudzenie, powody, sport, statystyka, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady 0

Dzisiaj chciałbym z lekka i z ostrożna poruszyć temat rywalizacji w czasie realizacji naszej pasji. Jak to z nią jest. Teoretycznie wydaje się, że nas amatorów nie powinna ona zbytnio dotyczyć. Nie jesteśmy w końcu żadnymi mistrzami, a napiszmy szczerze tak w porównaniu z zawodowcami jesteśmy mniej lub bardzie słabi. I po co w takim razie się ścigać, jeżeli żadnego rekordu nie poprawimy jedynie jeden drugiego ( lub jedna drugą czy drugiego, ewentualnie drugi jedną) może wyprzedzić. A jednak

Czytaj Dalej ->

Zbieractwo – nasza naradowa pasja

26. listopada 2018 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, styl odchudzania, styl życia czyli pasja 0

Na początku jak zawsze w tym miejscu i czesie. Akilegna wielkie dzięki za odwiedziny i miłe słowa. Bardzo mi miło, kiedy odwiedzają mnie osoby, które nie do końca samo bieganie bawi, ale którym podoba się mój sposób pisania. Akcesoria rowerowe dokładnie jak to zostało w komentarzu napisane. Trudno ruszyć, ale jak już się ruszy, to zatrzymać się nie chce. 

Nie jest chyba żadną tajemnicą, że uwielbiamy zbierać. Można napisać, że zbieranie, a w zasadzie zbieractwo może przyjąć u nas klika

Czytaj Dalej ->

Zimno nam nie straszne

25. listopada 2018 amator, Białoczerwoni, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, najlepsze blogi biegowe, sport, styl odchudzania, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zdrowie 2

Cały praktycznie październik i przez połowę listopada pogoda na rozpieszczała. Było ciepło i bardzo przyjemnie. No, ale w końcu musiało nadbiec to, do czego ostatni miesiąc jesieni jest stworzony, Zrobiło się zimno. No i wczoraj mimo zimna i trzęsących się zębów pocierających jedne o drugie ( w sensie górne z dolnymi), ponad 170 osób pojawiło się na Cytadeli. Może jeszcze mrozu nie było, ale ledwie parę stopni powyżej 0 już chłodem nas mocno traktowało.

I co było zabawne, kiedy ekipa

Czytaj Dalej ->