Endorfiny czyli naturalna viagra

 

Chyba wszyscy z nas spotkali się określeniem „endorfiny”. Każda osoba biegająca ma swoje w tym zakresie przemyślenia i definicje. Dlatego chciałbym trochę tematykę ujednolicić, abyśmy wszyscy stworzyli sobie jednoznaczny i wspólny dla wszystkich obraz. Jak głosi wszystko wiedząca ciocia Viki:

Endorfiny (skrótowiec od „endogenne morfiny”) – grupa hormonów peptydowych, wywołują dobre

Czytaj Dalej ->

Weganie, mięsożercy, jarosze wegetarianie, a bieganie

Wczoraj poszukałem wczoraj w sici informacji, jak poszczególne style czy też grupy żywieniowe wpływają na nasz potencjał biegowy. Jak podaje strona: Jakzdrowozyc: „ Nie raz i nie dwa docierają do nas opinie, mówiące że nie da się biegać/trenować/uprawiać sportów nie jedząc mięsa. Mówią to zazwyczaj osoby, które nie znają dobrze tematu i pewnie powtarzają opinię zasłyszaną gdzie indziej. Oczywiście jest to mit, który trzeba obalić i robimy to wielokrotnie. Pamiętaj, że dobrze zbilansowana dieta wegańska dostarcza

Czytaj Dalej ->