Najszybsza metoda na poprawę wyników biegowych

26. października 2019 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, Królewski Dystans, life style, maraton, najlepsze blogi biegaczy, najlepsze blogi biegowe, najlepsze blogi o bieganiu, parkrun, sport, styl życia czyli pasja 0

Na początku szybkie wprowadzenie. Nie jestem wybitnym, bardzo dobrym czy nawet dobrym biegaczem. Moje nawet najlepsze biegowe wyniki ustawiają mnie w grupie tych najbardziej przeciętnych pokonywaczy kilometrów. Nie jestem śmigaczem, nie jestem pożeraczem, raczej kimś kto spokojnie z luzem i godnością smakuje każdy pokonany kilometr.

Jeżeli do tego jeszcze dodamy pewne wcale nie małe ( na szczęście już wyeliminowane) przybrania wagowe z okresu 2017-2018,  to możne się okazać, że byłem w tym czasie na poziomie dolnej granicy

Czytaj Dalej ->

Czy to już jest starość?

22. października 2019 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, maraton, najlepsze blogi biegaczy, najlepsze blogi biegowe, najlepsze blogi o bieganiu, sport, styl odchudzania, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady 0

Na początku krótkie odniesienie, to wielu komentarzy, które pod moim poniedziałkowym wpisem, zarówno na stronie, jak i Facebook zostały wrzucone. Wiele osób z niemałym szokiem przyjęło fakt, jak ja mogę biegać dłuższe dystanse bez picia. No cóż, do zeszłego roku nie stanowiło to dla mnie żadnego problemu. Moje pierwsze 8 maratonów, naście połówek, nie zliczę ile dziesiątek przebiegałem bez łyka wody na trasie. I nie było z tym żadnego problemu. Nie jadłem, nie piłem tylko jak ten wielbłąd podążałem przed siebie.

Czytaj Dalej ->

Czy możemy powiedzieć: jesteśmy gotowi na maraton?

14. października 2019 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, maraton, najlepsze blogi biegaczy, najlepsze blogi biegowe, najlepsze blogi o bieganiu, styl życia czyli pasja 0

Do najważniejszego mojego w tym roku startu, czyli poznańskiego maratonu pozostał niecały tydzień. Wiadomo, że już teraz raczej nic się więcej nie zrobi w kwestii przygotowania. To co zostało zasiane już wyrosło i można jedynie trochę pielęgnować, aby nie zaschło.

No i w tym momencie nasuwa się pytanie: czy my amatorzy czystej wody możemy z czystym sumieniem powiedzieć, że tak jesteśmy gotowi na maraton, biegniemy jak po swoje i mamy cel czasowy, który na 90% zrealizujemy? No cóż, jeżeli faktycznie jesteśmy amatorami

Czytaj Dalej ->

Ostatni tydzień do maratonu

11. października 2019 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, maraton, najlepsze blogi biegaczy, najlepsze blogi biegowe, najlepsze blogi o bieganiu, sport, styl życia czyli pasja 0

Do mojego najważniejszego w tym roku startu, czyli poznańskiego maratonu pozostał tydzień. Co można, czy może czy warto jeszcze coś treningowego w te ostatnie dni robić? Przebiegłem wzrokiem po poradach specjalistów i znawców tematu i takie dwie opinie postanowiłem u siebie zamieścić:

Piotr Suchenia (  magister wychowania fizycznego, dyplomowany trener lekkiej atletyki oraz właścicielem firmy RUN-PASSION.PL oraz co najważniejsze pierwszy

Czytaj Dalej ->

Startowe kości zostały rzucone

22. kwietnia 2019 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, life style, maraton, najlepsze blogi biegaczy, najlepsze blogi biegowe, najlepsze blogi o bieganiu, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady 2

Dzisiaj takie trochę hamletowskie o podłożu Cezara rozważanie we współczesnej wersji. Na początku zaczynamy od Hamleta. Wczoraj zdałem sobie sprawę, że do końca pierwszej puli zapisów na poznański maraton w najniższej zapisowej kwocie 120 PLN pozostało nam jeszcze dziewięć dni, czyli do końca miesiąca. Owszem  do startu mamy jeszcze prawie pół roku, a trudno jest tak zaplanować swój czas, by móc przypuścić, że akurat 20 października w niedzielę znajdziemy na tyle wolny dzień, by ruszyć na trasę Królewskiego

Czytaj Dalej ->

List otwarty biegacza do mieszkańców

10. kwietnia 2019 amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, blog dla biegaczy, blog o bieganiu, blogi biegowe, blogi o bieganiu, maraton, najlepsze blogi biegaczy, najlepsze blogi biegowe, najlepsze blogi o bieganiu, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady 2

Dzisiaj chciałbym kontynuować serial listów otwartych. Najbliższe kilka miesięcy to czas, w którym większość naszych miast przynajmniej raz będzie sparaliżowana ze względu na tłum biegnących blokujących główne ulice. Tylko w ten weekend mamy maratony w Gdańsku i Warszawie oraz półmaraton w Poznaniu, co oznacza tup-blokadę trzech wielkich miast. Wiem, że będzie sporo osób, które będą nas wyklinały, dlatego chciałbym się do nich oficjalnie zwrócić:

Nasi kochani wku…znaczy zdenerwowani mieszkańcy

Pragniemy grzecznie

Czytaj Dalej ->