Co to jest glikogen?

We wczorajszym wpisie o savoir vivre, które powinny nam przyświecać podczas startu w półmaratonie padło bardzo tajemnicze słowo: glikogen. Muszę przyznać, że trochę mnie to zawstydziło, gdyż nigdy wcześniej nie spotkałem się z tym określeniem. Dlatego postanowiłem troszkę poszperać na stronie Magazyn Bieganie sprzed ponad 2 lat znalazłem trochę informacji autorstwa Agnieszki Falborskiej, które rozjaśniły mój glikogenowy horyzont

“Każdy biegacz powinien wiedzieć o tym, że składową

Czytaj Dalej ->

Odeszła Największa z Wielkich


Coś w stylu savoir vivre półmaratonu

 

Ostatnio na stronie realbuzz.com wbiegł mi przed oczy interesujący artykuł Jacka Wojnarowskiego wskazujący 4 ciekawe dobre maniery czy raczej zasady, a może  bon ton dla osób, które planują zmierzyć z półmaratonem. Podsumowując coś w  stylu savoir vivre półmaratonu Co ciekawe tekst był napisany w języku angielskim, a tłumaczenia polskiego nigdzie nie znalazłem, więc postanowiłem zabawić się w tłumacza. Oczywiście nie jest to tłumaczenie słowo w słowo, tylko podstawowe założenia tekstu:

„Jesteś przerażony

Czytaj Dalej ->

Co ma wspólnego nasza reprezentacja z seksmisją

Na początku jak zawsze w tym miejscu i czasie. Dam_bo  na Twoje zarzuty odpowiem jutro, kiedy wrzucę tekst na temat moich odczuć do tego po co, na co i dlaczego są robione różne badania statystyczne. Zanim przejdę do uzasadnienia tezy przedstawionej w tytule może lekkie wprowadzenie. Przed tymi, jak i wcześniejszymi Mistrzostwami, do których zakwalifikowała się nasza reprezentacja obserwowaliśmy klasyczne pompowanie balona. Nawet możemy napisać, że w tym roku miało ono pewne realne uzasadnienie.

Czytaj Dalej ->

Kim jest statystyczna osoba biegająca w Polsce

Ciekawy artykuł na ten temat znalazłem na stronie Festiwal Biegów sprzed miesiąca: 62% Polaków deklaruje aktywność fizyczną. Tak wynika z badania MiltiSport Index przeprowadzonego w styczniu b.r. na grupie 1800 respondentów. Jednak ta liczba nie jest tak optymistyczna, jak mogłoby się wydawać. Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, a wśród tych 62% znalazły się także osoby, które robią to zaledwie raz w miesiącu i w wymiarze rekreacyjnym. Nie spełniają więc kryteriów

Czytaj Dalej ->

Co nas najbardziej motywuje do biegania

Można śmiało napisać, że to temat rzeka, morze, a może i ocean, na który hektolitry atramentu już wylano. Muszę przyznać, że przebiegłem wczoraj trochę po Internecie szukając odpowiedzi na to pytanie i …. Jakoś jej nie znalazłem. Owszem istnieje setki, jak nie tysiące tekstów na temat w motywacji w bieganiu, ale krążą one jakby dookoła pytania, które zadałem, ale nie odpowiadają na nie konkretnie. Motywacja jest przedstawiona jako cele dla osób już biegających odpowiedzi na pytania dlaczego

Czytaj Dalej ->

Najlepszy biegowy motywator – biegać dla kogoś

W niedzielę,  jak już pisałem w niedzielnym poście ruszyła akcja pod szlachetną nazwą pomoc mierzona kilometrami https://kilometrami.pl/. Mimo, że osobiście nie przepadam za endomondo, postanowiłem jednak się zarejestrować i wziąć udział w tej akcji. Postanowiłem zacząć od niedzielnego treningu. Był on rozbity na dwa zbliżone do siebie odległościowo odcinki plus minus około 11 kilometrów każdy. Jak już pisałem wcześniej, obecnie jestem całkowicie bez formy, można napisać, że nawet

Czytaj Dalej ->