Najlepszy biegowy motywator – biegać dla kogoś

W niedzielę,  jak już pisałem w niedzielnym poście ruszyła akcja pod szlachetną nazwą pomoc mierzona kilometrami https://kilometrami.pl/. Mimo, że osobiście nie przepadam za endomondo, postanowiłem jednak się zarejestrować i wziąć udział w tej akcji. Postanowiłem zacząć od niedzielnego treningu. Był on rozbity na dwa zbliżone do siebie odległościowo odcinki plus minus około 11 kilometrów każdy. Jak już pisałem wcześniej, obecnie jestem całkowicie bez formy, można napisać, że nawet

Czytaj Dalej ->

Bieg trochę inny niż wszystkie…

Ciekawa propozycja na bieg z okazji 100 lecia odzyskania niepodległości oraz wybuchu Powstania wielkopolskiego:

„Zapraszamy na jedyny taki bieg „na 100 km.” organizowany w szczególnym roku 100–lecia odzyskania niepodległości oraz w setną rocznice Powstania Wielkopolskiego. Każda 10 osobowa drużyna przebiegnie certyfikowaną trasę liczącą 10 km co w sumie da magiczne 100 km. nawiązujące do niepowtarzalnych rocznic. Do startu zapraszamy drużyny kobiece, męskie i mixty. Niełatwo jest zebrać taką

Czytaj Dalej ->

Negative split i inne strategie startowe

 

Na początku krótkie wprowadzenie ze strony trenerindywidualny.pl: “W biegach długich, mowa tu oczywiście o półmaratonie i maratonie ważna jest taktyka biegu. Można być dobrze wytrenowanym lecz jeżeli przeceni się swoje możliwości lub da ponieść emocjom, które towarzyszą podczas startu to nie tylko nie osiągnie się zamierzonego celu, ale

Czytaj Dalej ->

Czy lepiej mieć bloga swojego czy na blogowym serwisie?

Na początku chciałbym trochę nawiązać do wczorajszych wydarzeń. Niestety tradycji naszych ostatnich startów w Mistrzostwach Świata stało się zadość. Przegraliśmy 2:0 z Koreą, przegralismy 2:0 z Ekwadorem i wczoraj 2:1 z Senegalem. Można napisać, że  przegrywamy z Azją, z  Ameryką Południową i teraz pokonuje nas Afryka. Walczyli dzielnie, ale głupie błedy spowodowały, że znowu zaczynamy od porazki. No cóż przed nami mecz o wszystko znowu z przedstawicielem Ameryki Południowej. Natomiast nie jest tak, ze musimy ten

Czytaj Dalej ->

Czy faktycznie cała Polska dzisiaj kibicuje?

 

Na początku chcę się przyznać, do tego że także jestem kibicem i faktycznie będę dzisiaj kibicował naszej reprezentacji w meczu z Senegalem. Jednak, jak mam dosyć sceptyczne podejście czy raczej podbiegnięcie do sformułować, w których tak się lubują nasze stacje telewizyjne w stylu: cała Polska kibicuje dzisiaj naszym, cała Polska wspiera białoczerwonych itp., itd. Owszem, podejrzewam, że dzisiaj na programie telewizji publicznej pokazującej mecz otwarcia naszej reprezentacji może być oglądalność zaliczana do

Czytaj Dalej ->

Jaka jest różnica między bieganiem biegacza a piłkarza

W piątek podczas meczu otwierającego Mistrzostwa Świata pomiędzy Rosją a Szejkami padało w pewnym momencie zdanie, że najciężej pracujący zawodnik Sbornej przebiegł w 80 minut 11 kilometrów. Zagłębiłem się w ten temat i wyczytałem po jednym z meczów Ligi Mistrzów takie zdanie: „ 30-letni piłkarz w ciągu dokładnie 97 minut meczu (łącznie z doliczonymi) przebiegł aż 16837 metrów! To niesamowity wynik, zwłaszcza jeśli spojrzymy na to, jaki na ostatnich mistrzostwach świata był rekord

Czytaj Dalej ->

Aktywna operacja biegacza amatora

Kilkanaście dni temu  pisałem o aktywnej podstawce, której głównym zadaniem jest zmiana wody zwykłej w żywą. http://biegaczamator.com.pl/?p=16739 . Tak jak wspomniałem otrzymałem do przetestowania właśnie taką podstawkę. Kiedy ją otworzyłem moje pierwsze odczucia były, że tak napiszę bardzo rezerwą nacechowaną. Ot metalowy krążek w drewnianym pudełku. Co to może dawać? Wstępnie myślałem, że to może będzie z

Czytaj Dalej ->