Co to jest plogging

Dzisiaj o bieganiu, ale z innej tup bajki. Ostatnio na Onecie wbiegł mi przed oczy interesujący tekst. Jest to fragment większej całości, ale wrzucam część, która mnie szczególnie zaintrygowała:

„Bieganie może pomóc nie tylko ludziom, ale też… planecie. A to za sprawą ploggingu, czyli trendu, który przywędrował do nas ze Skandynawii. Polega on na tym, że wybierając się na jogging zabieramy ze sobą worek na śmieci. Pokonując kolejne kilometry trasy rozglądamy się za pozostawionymi

Czytaj Dalej ->

Biegowe zbieranie kilometrów

Nie jest chyba dla nikogo wielkim odkryciem, że my ludzie w zdecydowanej większości naszej populacji mamy charakter kolekcjonerów, zbieraczy czyli osób dążących do posiadania największej ilości dóbr, towarów zwał jak zwał. Generalnie chcemy mieć czegoś jak najwięcej by móc się poszczycić byciem w czołówce posiadaczy danych rzeczy, dóbr, towarów czy choćby włosów na głowie ( co mi akurat nie grozi)

Nasze zbieractwo połączone z pewną formą rywalizacji dotyczy praktycznie każdej sfery

Czytaj Dalej ->

Kim jest statystyczna osoba biegająca w Polsce

Ciekawy artykuł na ten temat znalazłem na stronie Festiwal Biegów sprzed miesiąca: 62% Polaków deklaruje aktywność fizyczną. Tak wynika z badania MiltiSport Index przeprowadzonego w styczniu b.r. na grupie 1800 respondentów. Jednak ta liczba nie jest tak optymistyczna, jak mogłoby się wydawać. Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, a wśród tych 62% znalazły się także osoby, które robią to zaledwie raz w miesiącu i w wymiarze rekreacyjnym. Nie spełniają więc kryteriów

Czytaj Dalej ->

Najlepszy biegowy motywator – biegać dla kogoś

W niedzielę,  jak już pisałem w niedzielnym poście ruszyła akcja pod szlachetną nazwą pomoc mierzona kilometrami https://kilometrami.pl/. Mimo, że osobiście nie przepadam za endomondo, postanowiłem jednak się zarejestrować i wziąć udział w tej akcji. Postanowiłem zacząć od niedzielnego treningu. Był on rozbity na dwa zbliżone do siebie odległościowo odcinki plus minus około 11 kilometrów każdy. Jak już pisałem wcześniej, obecnie jestem całkowicie bez formy, można napisać, że nawet

Czytaj Dalej ->

Bieg trochę inny niż wszystkie…

Ciekawa propozycja na bieg z okazji 100 lecia odzyskania niepodległości oraz wybuchu Powstania wielkopolskiego:

„Zapraszamy na jedyny taki bieg „na 100 km.” organizowany w szczególnym roku 100–lecia odzyskania niepodległości oraz w setną rocznice Powstania Wielkopolskiego. Każda 10 osobowa drużyna przebiegnie certyfikowaną trasę liczącą 10 km co w sumie da magiczne 100 km. nawiązujące do niepowtarzalnych rocznic. Do startu zapraszamy drużyny kobiece, męskie i mixty. Niełatwo jest zebrać taką

Czytaj Dalej ->

Negative split i inne strategie startowe

 

Na początku krótkie wprowadzenie ze strony trenerindywidualny.pl: “W biegach długich, mowa tu oczywiście o półmaratonie i maratonie ważna jest taktyka biegu. Można być dobrze wytrenowanym lecz jeżeli przeceni się swoje możliwości lub da ponieść emocjom, które towarzyszą podczas startu to nie tylko nie osiągnie się zamierzonego celu, ale

Czytaj Dalej ->

Czy lepiej mieć bloga swojego czy na blogowym serwisie?

Na początku chciałbym trochę nawiązać do wczorajszych wydarzeń. Niestety tradycji naszych ostatnich startów w Mistrzostwach Świata stało się zadość. Przegraliśmy 2:0 z Koreą, przegralismy 2:0 z Ekwadorem i wczoraj 2:1 z Senegalem. Można napisać, że  przegrywamy z Azją, z  Ameryką Południową i teraz pokonuje nas Afryka. Walczyli dzielnie, ale głupie błedy spowodowały, że znowu zaczynamy od porazki. No cóż przed nami mecz o wszystko znowu z przedstawicielem Ameryki Południowej. Natomiast nie jest tak, ze musimy ten

Czytaj Dalej ->