Firmy przyjazne biegaczom

Dzisiaj trochę kontynuuję wczorajszy wpis. Z tą jednak różnicą, że

chciałbym się zatrzymać na jednym jak to możemy określić „wycinków” obecnych czasów, które wspierają i są przyjazne osobom aktywnym. Dla każdej chyba, w każdym razie tradycyjnie spoglądającej na życie osoby najważniejsze są takie dwa główne obszary naszego życia: rodzina i praca. I właśnie na tym drugim elemencie stanowiącym jedną z podstaw naszego życia chciałbym się teraz zatrzymać.

Obecnie wielu pracodawców patrzy trochę szczerzej na swoich

Czytaj Dalej ->

Kto pierwszy ten lepszy

Krótka informacje, którą wczoraj na FB wypatrzyłem: Dodatkowe zapisy na XIII HUNTERS Grodziski Półmaraton “Słowaka”

Już w najbliższą sobotę 25 maja punktualnie o godzinie 16:00 zostaną uruchomione dodatkowe zapisy na XIII HUNTERS Grodziski Półmaraton “Słowaka”. Bieg na który limit uczestników wyczerpał się w 44 minuty. Piszecie, dzwonicie no więc macie. Na chętnych czeka 300 pakietów startowych. Zasada jest prosta: siadacie przed komputerem, rejestrujecie się, opłacacie

Czytaj Dalej ->

Interwały i rytmy biegowe czyli biegowa symfonia mocy

Dzisiaj dla odmiany coś bardziej profesjonalnego, czyli tekst zapożyczony z Polska Biega na temat interwałów i rytmów biegowych

Bieganie w tempie interwałowym ćwiczy naszą maksymalną wydolność tlenową. VO2max to zdolność naszego organizmu do konsumpcji tlenu. Ilość przyswajanego tlenu podczas konkretnego ćwiczenia zależy od tego ile tlenu można dostarczyć do mięśni pracujących podczas ruchu,  jak te przetworzą

Czytaj Dalej ->

Biegowo-pogodowy zawrót głowy

Po Ogrodnikach i Zośce, którzy na zeszłym tygodniu pod względem pogodowym wywarli mocno ochłodzone piętno pogoda znowu stanęła na głowie i obsypała nas namiętnymi i gorącymi pocałunkami. Tyle, że wczoraj upalne chwile przerwała dosyć gwałtownymi burzami.

Muszę przyznać że wczoraj rano wybierałem się na mój niedzielny trening. W zasadzie już byłem przebrany, gotowy, kiedy nagle zrobiło się ciemno i lunęło, a do tego jeszcze zagrzmiało i to dosyć zdrowo. Taki pogodowy Armagedon trwał kilkadziesiąt minut, po czy znowu

Czytaj Dalej ->

Czy to najtrudniejszy bieg Świata?

Na początku chciałem na chwilę wrócić do wczorajszego tekstu. Matku, wczoraj chyba słońce, oślepiło mnie na tyle mocno, że dojrzałem Szczecin i Świnoujście po niemieckiej stronie granicy. Dzisiaj coś z podtekstem szaleńczo- samobójczym. Tekst zapożyczony z sięgając-nieba.pl

” Wyobraź sobie, że masz przebiec 160 kilometrów z sumą przewyższeń prawie 20 000 m. To tylko dwa razy więcej niż w Ultra-Trail du Mont-Blanc. Już? A teraz dodaj do tego, że nie wystarczy odłożyć trochę grosza

Czytaj Dalej ->

Bieganie łączy Narody

Wiem, że tak naprawdę takie zdanie jak w tytule może być okrzyknięte banałem, bo przecież wszyscy o tym wiemy, ale myślę że warto czasem to przypominać przedstawiając konkretne na to dowody.

Dzisiaj rano, zgodnie z moim sobotnim ( kiedy jest ku temu możliwość) zwyczajem udałem się na Cytadelę, by w moim ulubionym, cotygodniowym biegu na dystansie 5 kilometrów sobie pobiec. Jak zwykle przed startem witałem się ze znajomymi, trochę plotkowaliśmy, czy taki nasz klasyczny biegowy socjalizing. Czasem przy okazji poznaje się

Czytaj Dalej ->