Biegać zgodnie z planem czy na żywioł

Nie jest dla nikogo z nas żadną wielką tajemnicą, że najważniejszym, ale i najżmudniejszym elementem naszej biegowej pasji jest ten stały i wieczny trening. Jest on jakby naszym stałym, czy też głównym biegowym posiłkiem, który daje nam moc i siłę do tego, co stanowi jakby ukoronowaniem naszej pasji, czyli startu zorganizowano. A nawet jeżeli nie startujemy nigdzie, to jeżeli naszą pasją jest bieganie, to znaczy że mniej, albo więcej razy w tygodniu treningowi biegowemu się oddajemy.

No ale, żeby nie było tak łatwo to nasz codzienny trening możemy realizować dwoma głównymi metodami, stylami, czy jak to kto chce nazywać. Zgodnie z zasadami biegowej sztuki biegowej i preferowaną przez zdecydowaną większość szanujących się biegających. Jedyny trening, który może dać nam wymarzone efekty, jest trening zgodny w daną rozpiską, planem, czy jak to się lepiej nazywa. Rozpiski czy też metody treningu możemy dostać od biegowych doradców, czy też trenerów, albo samemu znaleźć w sieci. Powiedzmy sobie szczerze w obecnej dobie wszech panującego Internetu znalezienie odpowiedniej rozpiski nie stanowi wielkiego problemu. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę odpowiednie frazy i można wybierać, przebierać i dopasowywać znalezione metody pod swoje potrzeby. Oczywiście taki ułożony i zgodnie z rozpiską realizowany plan biegowy z pewnością może na dać wymarzony wynik. Ale czy da to już inna bajka. Powiedzmy sobie szczerzy, tu nie tylko jest kwestia uporu i wytrwałości, ale także talentu. Nie każdy z nas go posiada, dlatego nawet jeżeli realizujemy plany treningowe, to może się okazać, że nie wiele nam to daje, a wyniki wcale nie są takie kolorowe, jakby się wydawało. I mimo że biegamy zgodnie z rozpiską, wyniki nasze są jakie są.

Dlatego też nie każdy z biegających biega zgodnie z rozpiskami. Można nawet napisać, że większość z nas odpuszcza sobie treningi rozpisane i biega zgodnie z naszą narodową naturą. Jaka jest ta natura? Wszytko zgodnie z zasadą: „ bo trzeba mieć fantazję”. No i biegamy zgodnie z fantazją i jak nas serce, dusza czy rozum w danym dniu podpowie. Raz nam powie by biegać szybciej, innym razem by wolniej, a jeszcze innym, by sobie dzisiaj i jutro odpuścić bieganie. Czy jest coś złego w bieganiu zgodnie z fantazją? Z pewnością szanse na osiągnięcie wymarzonego rezultatu spadają niemal do zera. Nasze wyniki będą jakie będą. No, ale nie musimy się do niczego zmuszać. W zasadzie to nic nie musimy. Biegamy bo chcemy i kiedy nam się chce. A wyniki, czasy, rezultaty i przełamywanie barier? A kto się takimi wielkimi sprawami interesuje? Bieganie ma być dla przyjemności, a nie dla jakiego czasu, czy musu. A te nasze rezultaty będą, jakie będą i nikomu, oraz niczemu nic do tego. I tak nigdy nie będziemy bili rekordów czy też zdobywali medali. O wielkie gacie też nie biegami. To po cholerę się wysilać i zbyt mocnym treningiem narażać na niepotrzebne kontuzje? Czy nie lepiej biegać na luzie i spokoju? Tak na zasadzie: wolniej pobiegniesz, dalej dobiegniesz? No i tu piesek pogrzebany i skowycze. Która z metod jest lepsza? Myślę, że nie ma reguły. Wszystko zależy od naszego samopoczucia w danym okresie Jeżeli chcemy łamać nasze granice, to jak najbardziej zgodnie z rozpiskami. Jeżeli chcemy odpocząć biegając dla przyjemności to tylko zgodnie z fantazją. Ona odpowiednio nasz poprowadzi.

Dlatego biegajmy ja chcemy i realizujmy, albo nie, kiedy nam się nie chce, nasze biegowe cele.


39
Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
najnowszy najstarszy
Powiadom o
kate spade outlet
Gość

My husband and i felt very fortunate that Raymond could finish off his web research via the precious recommendations he got when using the site. It is now and again perplexing to simply happen to be offering secrets and techniques which usually many others could have been trying to sell. And now we take into account we need you to give thanks to because of that. The illustrations you’ve made, the easy web site navigation, the friendships you can help engender – it’s got all impressive, and it’s aiding our son and our family believe that the concept is fun,… Czytaj więcej »

maglia Arsenal
Gość

Thanks intended for delivering this kind of superb posting.

Maglie Milan Bambino
Gość

Thanks extremely beneficial. Will certainly share site with my pals.

iniki
Gość

Thank you for your own labor on this website. My niece really loves doing internet research and it’s easy to understand why. A lot of people learn all about the dynamic ways you make useful information by means of the blog and even foster contribution from others on that content plus our favorite child is certainly understanding a lot of things. Have fun with the remaining portion of the new year. You are always performing a great job.

asics shoes
Gość

Thank you a lot for giving everyone an extremely nice possiblity to discover important secrets from this web site. It is usually so good plus jam-packed with a lot of fun for me and my office fellow workers to visit your site on the least thrice a week to see the latest tips you have. And of course, I am at all times motivated for the mind-blowing opinions you serve. Selected 1 areas in this article are really the most beneficial we have ever had.

yeezy boost 350
Gość

I wish to point out my respect for your kind-heartedness for those people that have the need for guidance on this particular subject matter. Your very own dedication to passing the message up and down had been exceptionally beneficial and has specifically permitted individuals like me to arrive at their ambitions. Your own insightful guide signifies this much to me and extremely more to my office workers. With thanks; from everyone of us.

longchamp bags
Gość

I want to get across my passion for your kind-heartedness in support of those people who have the need for help on your area of interest. Your special dedication to passing the message around had been especially important and have frequently enabled somebody much like me to achieve their objectives. The helpful publication entails a great deal to me and even further to my office colleagues. Thank you; from all of us.

Günstige fußballtrikots
Gość

Thank you so much! This is an great site!

頭髮
Gość

含薄荷腦清潔配方的男士專用磨砂膏,可讓皮膚感到清新舒爽,便於後續的刮鬍過程。

michael kors outlet online
Gość

I want to voice my gratitude for your generosity in support of persons who should have assistance with this particular content. Your personal dedication to passing the message all over had become exceptionally informative and have in every case enabled men and women just like me to reach their goals. Your new important suggestions entails this much to me and a whole lot more to my office colleagues. Warm regards; from each one of us.

kevin durant shoes
Gość

I wish to show my admiration for your generosity giving support to persons that have the need for guidance on this important situation. Your very own dedication to passing the message all-around had been particularly interesting and has in most cases allowed somebody like me to attain their goals. The invaluable help and advice entails a lot to me and further more to my office workers. Many thanks; from each one of us.

nike air max 90
Gość

I needed to write you this little bit of note in order to thank you again with the breathtaking tactics you’ve provided above. It has been simply extremely open-handed with people like you to grant unreservedly what many individuals would have marketed as an ebook to end up making some dough for their own end, chiefly given that you might have done it if you ever wanted. Those good ideas in addition served to provide a good way to be sure that the rest have the same dream really like my very own to grasp whole lot more pertaining to… Czytaj więcej »

yeezy boost 350 v2
Gość

Thank you so much for giving everyone remarkably splendid possiblity to read in detail from here. It is often very beneficial and jam-packed with a lot of fun for me personally and my office peers to visit your blog on the least three times per week to read through the fresh tips you will have. And lastly, I am just certainly happy with all the incredible secrets served by you. Some 2 points on this page are unquestionably the simplest I’ve ever had.

golden goose
Gość

I wish to show my passion for your kind-heartedness in support of persons that have the need for guidance on this one subject. Your special dedication to getting the message all over had been rather productive and has continually empowered guys and women like me to reach their desired goals. Your amazing warm and helpful help means a great deal to me and especially to my peers. Warm regards; from all of us.

longchamp bags
Gość

My spouse and i got really satisfied Edward could do his investigations through the precious recommendations he had from your own web page. It’s not at all simplistic to just continually be freely giving tips and tricks which others might have been trying to sell. So we keep in mind we now have the writer to thank for this. The most important illustrations you have made, the straightforward web site navigation, the relationships you give support to foster – it’s got all astonishing, and it’s really assisting our son in addition to our family reckon that this idea is satisfying,… Czytaj więcej »

逆齡
Gość

介紹彩粧系列中的眼彩産品。

Arsenal fotbollströja barn
Gość

Hi there just wanted to give you a quick heads up.
The words in your content seem to be running off the
screen in Chrome. I’m not sure if this is a formatting issue or something
to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to let
you know. The design and style look great though!
Hope you get the problem fixed soon. Thanks

Arsenal fotbollströja barn

Bayer Leverkusen tröja
Gość

If you would like to obtain a good deal from this article then you have to apply these techniques to
your won webpage.

Bayer Leverkusen tröja

Napoli drakt
Gość

What’s up to every body, it’s my first pay a visit of this webpage;
this web site contains remarkable and genuinely good
data for visitors.

Napoli drakt

Juventus kläder
Gość

Can I simply say what a comfort to discover somebody that actually knows what
they’re discussing online. You certainly understand how to bring a problem to light
and make it important. More and more people should read
this and understand this side of your story. It’s surprising
you’re not more popular since you certainly possess the gift.

Juventus kläder

maglie del calcio
Gość

You’re an extremely beneficial web site; could not make it without ya!

Magliette Calcio Poco Prezzo
Gość

Excellent page, Stick to the wonderful work. Thanks a lot.|

fotballdrakter barn
Gość

thnx for sharing this fantastic web site.

billige fodboldtrøjer
Gość

Great website! It looks really professional! Sustain the great work!

maglie calcio poco prezzo
Gość

Just needed to express I’m just ecstatic I came on your website page!|

fotbollströjor
Gość

The knowledge is quite intriguing.

fotbollströjor med eget tryck
Gość

Rather informative….looking onward to coming back again.

magliette calcio a poco prezzo
Gość

say thanks to a lot for your site it aids a whole lot.

billige fotballdrakter
Gość

Terrific web-site you have got here.

fodboldtrøjer
Gość

I enjoy the content on your websites. thnx.

Schalke 04 Tröjor
Gość

Especially useful….look forth to visiting again.

Arsenal Trøjer
Gość

Thank you for sharing your good websites.

Maglia Real Madrid Poco Prezzo
Gość

Keep up the helpful work and producing in the crowd!

Manchester City Drakt
Gość

Amazing content you have got here.

Monaco Tröjor
Gość

Thanks pertaining to supplying these kinds of very good data.

Arsenal Trøjer
Gość

Great looking internet site. Assume you did a great deal of your very own html coding.

Maglia Athletic Bilbaoa Poco Prezzo
Gość

Incredibly interesting look forward to visiting again.

Chelsea Drakt
Gość

Keep up the excellent work and generating the crowd!

醫美專家
Gość

Ion Magnum 是一種最新的減脂儀器,可以快速燃燒掉你身體的脂肪 , 讓你不需要做大量的體育鍛煉 , 輕鬆方便的達到專業美體的效果。 效果: 通過將你體內的脂肪轉化成肌肉,輕鬆减掉你的體重和腰圍。25分鐘的理療比健身房幾個小時的運動效果還要好! 副作用/風險: 該設備已在美國食品藥品監督管理局注册,注册分類爲醫療器械I類,I類醫療器械就是指普通人使用安全性非常好且沒有任何風險的器械。 减脂過程: 减脂板會直接固定安放於你身體的目標减肥部位,通過特殊的信號,Ion Magnum會將該部位的脂肪燃燒轉化成肌肉。(注意:該設備與你在其他沙龍中瞭解的肌肉轉化設備是完全不同的。)療程: 要想取得而保持完美的效果,一個療程需要進行10次理療,每3-7天進行一次。維持理療可以每兩周進行一次。