Czas na główny test przed Piłą

Na początku, jak to zwykle na początku, czyli wiadomo w czym rzecz. Robercie dłużej znany, nie wstawiaj pod moje palce liter, których nie wystukałem. Po pierwsze nikogo, ani niczego nie krytykuję, a parkrun już szczególnie. Nie chodzi mi o przeniesienie daty biegu, tylko o coś innego, więc nie dokładaj niepotrzebnej propagandy. O co mi biega już wcześniej pisałem, dlatego nie zamierzam do tego wracać. Uważam, że parkrun jest parkrunem, międzynarodową, niemal globalną inicjatywą i ubieranie go w inne, a szczególnie patriotyczne szaty za niezbyt szczęśliwe rozwiązanie. Byłem za dodatkową otoczką jak najbardziej, ale nie przepadam, kiedy … ok nie dokończę, by nie robić niepotrzebnych kwasów. Nie wiem po co Robercie tak się nakręcasz. Jak napisałem, wygłosiłem moje zdanie i temat w tym zakresie uważam za zamknięty. Nie chcę już więcej do tego wracać, ani roztrząsać, gdyż wzajemne nakręcanie się nikomu nic dobrego to nie przyniesie. Dlatego proszę Robercie zakończmy ten temat i nie prowokuj mnie bym napisał tekst, który mi nie sprawi przyjemności, a którego Ty nie chciałbyś przeczytać. Jeżeli 27 grudnia parkrun zostanie zorganizowany krajowo-globalnie, to może wykorzystując czas wolny wybiorę się na parkrun wyprawę poza Poznań. I wszyscy będą zadowoleni.
Robercie później poznany, muszę i Tobie i kol. Przemkowi przyznać rację i wycofać się z mojej wizji, żeby przed Piłą zrobić sobie dwa dni wolnego. Może faktycznie w czwartek sobie spokojnie machnę trójeczkę na dużym luzie i w spokoju ducha. Jeszcze zobaczę.
No, ale już przebiegam do dzisiejszego głównego tematu. Mamy środę, cztery dni do głównej wrześniowej biegowej imprezy czyli półmaratonu w Pile. Początkowo planowałem od poniedziałku do środy porobić treningi na dużym luzie. Potem czwartek i piątek nic, no a w sobotę Cytadelę i w niedzielę wiadomo – Piła wita. No, ale po rozmowach z naszym rehabilitacyjno- medycznym wsparciem oraz poradach Roberta krócej znanego postanowiłem lekko zmodyfikować mój cykl przygotowawczy. W poniedziałek i wtorek machnąłem sobie po 6.5, ale o różnym wydatkowaniu mocy. W poniedziałek ostrzej, we wtorek na większym luzie. Dzisiaj postanowiłem zrobić próbę generalną. To znaczy machnę albo 11,5, albo 13,5 km ale techniką niedzielną, czyli Gallowayem.
Pogoda się ma się robić coraz lepsza do biegania. Niedzielne zapowiedzi wyglądają bardzo interesująco, gdyż w zależności od serwisu ok 18- 20 stopni Celsjusza. Najmniejsza zapowiada wartość, to było nawet 16, a największa ok 22-23. Czyli możemy założyć, że te 18-20 stopni będzie. Jak na razie deszczu nie widzę na horyzoncie zapowiedzi, więc może być całkiem interesująco. Rano było dosyć chłodno, teraz zrobiło się ciepło. Troszeczkę jeszcze odczekam nim ruszę w biegowy tan. Ciekawy jestem, jak dzisiaj wypadnie test niedzielnej metody. Uzupełnię wpis kiedy wrócę.
Już jestem. Muszę przyznać, ze coraz bardziej jestem przekonany do Gallowaya. Dzisiaj zrobiłem sobie 3 kółka po 4.5 km każde klasycznym Gallowayem. Tzn wg. mnie klasycznym na zasadzie 4.15 biegu i 45 sekund szybkiego chodu. Powiem, że byłem w szoku, szczególnie na końcu. Ostatnie ok 1.5 km odpuściłem już sobie chodo-bieg i przerzuciłem się na sam bieg. I wynik przeszedł wszystkie wyobrażenia. Na tych ostatnich metrach dostałem takiego ‘powera”, że jak na mnie ostatni odcinek przebiegłem sprintem. Oj to był dym nad dymy. Ogień biegowy płonął pełnym blaskiem. I wiecie co napiszę. Mam w głębokim poważaniu czy ktoś głosi czy to etyczne czy nie. Czy jest nieetyczne, że po biegu na odcinku prawie 14 km prawie nie byłem zmęczony, na ostatnie metry przebiegłem niemal frunąc? Na mecie czułem że mogę jeszcze i ciągle mogę. Oczywiście skrobię tutaj o bieganiu. Chociaż o nie bieganiu tym bardziej w myśl pewnej zasady i reguły którą kiedyś napisałem. A dodam że Gallowayu libido to dopiero szaleje. Bo tak organizm był mim wszystko trochę wyczerpany.I mimo że pragnienia zawsze ogromne, to jednak jakiś delikatny “hamulczyk” jest. A po zastosowaniu Gallowaya, to hulaj dusza piekła nie ma. Tyle, że nie dusza tutaj hula. Jak nie raz już pisałem. Dla mnie bieganie to najlepszy afrodyzjak. Każdemu ze szczerego serca mogę polecić do przetestowania we własnym związkowym zaciszu. Tak na marginesie ostatni fragment oczywiście tylko dla dorosłych.


157 thoughts on “Czas na główny test przed Piłą”

  • 1
    jordan shoes on Wrzesień 18, 2018 Odpowiedz

    I have to voice my passion for your kindness for visitors who really need assistance with that area of interest. Your very own dedication to getting the message around ended up being particularly productive and have without exception helped workers much like me to attain their goals. This warm and helpful publication denotes a great deal to me and substantially more to my mates. Thank you; from each one of us.

  • 2
    縮唇 on Wrzesień 18, 2018 Odpowiedz

    有關、抽脂手術、脂肪存活、存活、自體脂肪移植、自體脂肪注射、全臉補脂、自體脂肪隆乳等一些術前術後、詳細敘述比較。

  • 3
    minecraft on Wrzesień 16, 2018 Odpowiedz

    I always used to read paragraph in news papers but now as
    I am a user of web therefore from now I am using
    net for posts, thanks to web.

  • 4
    minecraft on Wrzesień 14, 2018 Odpowiedz

    Excellent way of telling, and good article to
    obtain facts about my presentation subject, which i am going to
    deliver in academy.

  • 5
    minecraft on Wrzesień 13, 2018 Odpowiedz

    hello!,I love your writing so a lot! share we communicate extra about your post on AOL?
    I need an expert in this space to unravel my problem.
    May be that’s you! Looking forward to look you.

  • 6
    minecraft on Wrzesień 12, 2018 Odpowiedz

    Definitely believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the web the easiest thing
    to be aware of. I say to you, I certainly get
    annoyed while people think about worries that they plainly don’t know about.
    You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole
    thing without having side effect , people could take a
    signal. Will likely be back to get more. Thanks

  • 7
    聚焦 on Wrzesień 12, 2018 Odpowiedz

    改善肌膚保濕,並能長時間保持充足水分,促進具彈性和充分滋潤的水嫩肌膚。 中性肌膚使用

  • 8
    minecraft on Wrzesień 11, 2018 Odpowiedz

    Useful info. Lucky me I discovered your website by accident, and I’m stunned why this
    twist of fate didn’t took place earlier! I bookmarked it.

  • 9

    除一般大型屋苑外,村屋、丁屋、唐樓、附有租約之物業、車位、工商樓宇及舖位等均接受按揭申請,亦接受高樓齡物業的按揭申請。

  • 10
    minecraft on Wrzesień 10, 2018 Odpowiedz

    Hello, after reading this amazing piece of writing
    i am too cheerful to share my familiarity here with friends.

  • 11
    minecraft on Wrzesień 9, 2018 Odpowiedz

    Just desire to say your article is as amazing. The clarity for your publish is just
    excellent and that i can assume you are an expert on this subject.
    Fine with your permission allow me to snatch your RSS feed to stay updated with forthcoming post.
    Thanks one million and please continue the gratifying work.

  • 12
    minecraft on Wrzesień 8, 2018 Odpowiedz

    fantastic issues altogether, you simply won a emblem new reader.
    What may you suggest in regards to your publish that
    you just made a few days in the past? Any sure?

  • 13
    minecraft on Wrzesień 7, 2018 Odpowiedz

    Can you tell us more about this? I’d like to find out some
    additional information.

  • 14
    Krishna Hankla on Sierpień 9, 2018 Odpowiedz

    i have wondershare video converter ultimate for mac , the registration number on the the application doesn’t match the registration number that i bought for my retirement community. It looks like a pirated copy the support email is a false email address. the registration number is grayed out we bought this software for 2-5 people paid 118 dollars can’t even get support. every DVD we burn has looped. Can’t believe they sent me a pirated one. i tried to uninstall the bad copy so i can download a new copy.

  • 15
    Sabine Dalpe on Sierpień 9, 2018 Odpowiedz

    i have wondershare video converter ultimate for mac , the registration number on the the application doesn’t match the registration number that i bought for my retirement community. It looks like a pirated copy the support email is a false email address. the registration number is grayed out we bought this software for 2-5 people paid 118 dollars can’t even get support. every DVD we burn has looped. Can’t believe they sent me a pirated one. i tried to uninstall the bad copy so i can download a new copy.

  • 16
    Hoyt Kaleohano on Sierpień 9, 2018 Odpowiedz

    i have wondershare video converter ultimate for mac , the registration number on the the application doesn’t match the registration number that i bought for my retirement community. It looks like a pirated copy the support email is a false email address. the registration number is grayed out we bought this software for 2-5 people paid 118 dollars can’t even get support. every DVD we burn has looped. Can’t believe they sent me a pirated one. i tried to uninstall the bad copy so i can download a new copy.

  • 17
    Sadye Pullem on Sierpień 9, 2018 Odpowiedz

    i have wondershare video converter ultimate for mac , the registration number on the the application doesn’t match the registration number that i bought for my retirement community. It looks like a pirated copy the support email is a false email address. the registration number is grayed out we bought this software for 2-5 people paid 118 dollars can’t even get support. every DVD we burn has looped. Can’t believe they sent me a pirated one. i tried to uninstall the bad copy so i can download a new copy.

  • 18

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of textual content, video, interactives, and troubles to practice what get learned, so you can learn the basics and more of Access, Exceed, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs during working hours and life. Let’s get going!

  • 19

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give a mix of text message, video, interactives, and issues to practice what get learned, so you can learn the basics and more of Access, Stand out, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs during working hours and life. Let’s start!

  • 20
    windows 10 activator key on Lipiec 24, 2018 Odpowiedz

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of textual content, video, interactives, and troubles to practice what get learned, so you can learn the basics and more of Access, Stand out, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to higher use these programs at work and life. Let’s begin!

  • 21

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give a mix of text message, video, interactives, and issues to practice what you have learned, so you can learn the basics and more of Access, Exceed, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs at work and life. Let’s get going!

  • 22

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give a mix of text message, video, interactives, and troubles to practice what you might have learned, so you can learn the basics and more of Access, Surpass, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs at work and life. Let’s start!

  • 23

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give a mix of text message, video, interactives, and troubles to practice what you have learned, so you can learn the basics and more of Access, Stand out, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs during working hours and life. Let’s start!

  • 24

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of text message, video, interactives, and troubles to practice what you might have learned, so you can learn the basics and more of Access, Exceed, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs at work and life. Let’s get going!

  • 25
    windows 10 activator key on Lipiec 23, 2018 Odpowiedz

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of textual content, video, interactives, and issues to practice what get learned, so you can learn the basics and more of Access, Exceed, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs at work and life. Let’s begin!

  • 26

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give a mix of text message, video, interactives, and troubles to practice what you might have learned, so you can learn the basics and more of Access, Stand out, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to higher use these programs during working hours and life. Let’s start!

  • 27
    windows 10 crack on Lipiec 22, 2018 Odpowiedz

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of textual content, video, interactives, and troubles to practice what you have learned, so you can learn the basics and more of Access, Surpass, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs during working hours and life. Let’s start!

  • 28
    windows 10 crack for mac on Lipiec 22, 2018 Odpowiedz

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give a mix of text message, video, interactives, and troubles to practice what you might have learned, so you can learn the basics and more of Access, Exceed, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs during working hours and life. Let’s get going!

  • 29
    windows 10 crack for mac on Lipiec 22, 2018 Odpowiedz

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of textual content, video, interactives, and issues to practice what you have learned, so you can learn the basics and more of Access, Surpass, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to higher use these programs at work and life. Let’s get going!

  • 30

    Microsoft Office or are just looking to refresh your skills for any job or the one you’re already in, you’re in the right spot. Our lessons give you a mix of textual content, video, interactives, and troubles to practice what get learned, so you can learn the basics and more of Access, Stand out, Outlook, PowerPoint, Publisher, and Word. You’ll also learn tips, tricks, shortcuts, and more to raised use these programs during working hours and life. Let’s start!

  • 31
    Kendall Roever on Lipiec 17, 2018 Odpowiedz

    I blog frequently and I really thank you for your content. The article has really peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your Feed as well.|

  • 32
    Jerrell Loynd on Lipiec 17, 2018 Odpowiedz

    Thank you for any other great post. The place else may just anybody get that type of information in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I’m at the look for such information.|

  • 33
    Veronica Miernicki on Lipiec 17, 2018 Odpowiedz

    My partner and I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be what precisely I’m looking for. Do you offer guest writers to write content for you personally? I wouldn’t mind composing a post or elaborating on some of the subjects you write regarding here. Again, awesome weblog!|

  • 34
    Cole Stoffey on Lipiec 16, 2018 Odpowiedz

    Saved as a favorite, I love your site!|

  • 35
    Neil Pai on Lipiec 16, 2018 Odpowiedz

    Great post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Very helpful information particularly the last part 🙂 I care for such information much. I was looking for this certain information for a long time. Thank you and best of luck.|

  • 36
    Jin Colunga on Lipiec 11, 2018 Odpowiedz

    Yes! Finally something about keyword1.|

  • 37
    Daren Hsueh on Lipiec 11, 2018 Odpowiedz

    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! However, how can we communicate?|

  • 38
    Franklyn Haslinger on Lipiec 10, 2018 Odpowiedz

    Wow that was unusual. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say superb blog!|

  • 39
    Sherilyn Santaana on Lipiec 10, 2018 Odpowiedz

    What’s up Dear, are you actually visiting this web site regularly, if so afterward you will without doubt obtain fastidious experience.|

  • 40
    Benny Cadieux on Czerwiec 18, 2018 Odpowiedz

    This is the perfect website for anybody who wants to find out about this topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I really will need to…HaHa). You definitely put a fresh spin on a topic which has been written about for a long time. Great stuff, just great!|

  • 41
    Maragaret Rick on Czerwiec 18, 2018 Odpowiedz

    Hey would you mind sharing which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a hard time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!|

  • 42
    Cierra Usery on Czerwiec 18, 2018 Odpowiedz

    Appreciating the time and energy you put into your blog and in depth information you provide. It’s good to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted rehashed material. Wonderful read! I’ve bookmarked your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.|

  • 43
    Ismael Mafnas on Czerwiec 17, 2018 Odpowiedz

    Heya i am for the primary time here. I came across this board and I in finding It truly helpful & it helped me out much. I hope to present one thing again and aid others such as you helped me.|

  • 44
    Tempie Hellar on Czerwiec 17, 2018 Odpowiedz

    Hurrah! In the end I got a weblog from where I can genuinely get helpful data concerning my study and knowledge.|

  • 45
    Alec Bilansky on Czerwiec 16, 2018 Odpowiedz

    Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the web the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people consider worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks|

  • 46
    Otha Victorero on Czerwiec 16, 2018 Odpowiedz

    I just like the helpful information you provide to your articles. I’ll bookmark your weblog and check once more here regularly. I’m quite sure I will be told plenty of new stuff proper right here! Good luck for the next!|

  • 47
    Norah Julson on Czerwiec 15, 2018 Odpowiedz

    Wow that was strange. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say superb blog!|

  • 48
    Sebastian Holshouser on Czerwiec 15, 2018 Odpowiedz

    Link exchange is nothing else except it is just placing the other person’s weblog link on your page at appropriate place and other person will also do similar in favor of you.|

  • 49
    Garfield Nogueira on Czerwiec 15, 2018 Odpowiedz

    There is definately a great deal to know about this subject. I really like all of the points you’ve made.|

  • 50
    Gus Gettig on Czerwiec 14, 2018 Odpowiedz

    I will right away clutch your rss feed as I can not find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you have any? Kindly let me know in order that I could subscribe. Thanks.|

  • 51
    Brain Shahinian on Czerwiec 14, 2018 Odpowiedz

    I’m not sure where you’re getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for great info I was looking for this info for my mission.|

  • 52
    Denyse Clancy on Czerwiec 14, 2018 Odpowiedz

    Excellent post! We will be linking to this great content on our website. Keep up the good writing.|

  • 53
    Ezequiel Jolina on Czerwiec 14, 2018 Odpowiedz

    Generally I do not learn post on blogs, however I wish to say that this write-up very compelled me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me. Thanks, quite great post.|

  • 54
    Marvel Leverance on Czerwiec 14, 2018 Odpowiedz

    Wow, that’s what I was exploring for, what a material! present here at this website, thanks admin of this site.|

  • 55
    Oda Puertas on Czerwiec 13, 2018 Odpowiedz

    Heya i am for the primary time here. I came across this board and I to find It truly helpful & it helped me out much. I’m hoping to offer something again and help others such as you helped me.|

  • 56
    Josephina Yingling on Czerwiec 13, 2018 Odpowiedz

    Hello all, here every one is sharing these experience, thus it’s good to read this weblog, and I used to go to see this weblog all the time.|

  • 57
    Maud Janeway on Czerwiec 13, 2018 Odpowiedz

    Keep on working, great job!|

  • 58
    Clarinda Landefeld on Czerwiec 13, 2018 Odpowiedz

    At this moment I am ready to do my breakfast, afterward having my breakfast coming again to read other news.|

  • 59
    Ezequiel Lackland on Czerwiec 13, 2018 Odpowiedz

    There’s definately a lot to find out about this issue. I really like all the points you’ve made.|

  • 60
    Khadijah Rollf on Czerwiec 13, 2018 Odpowiedz

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.|

  • 61
    Yoshie Quander on Czerwiec 12, 2018 Odpowiedz

    I have learn some just right stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I wonder how much attempt you set to create this kind of magnificent informative web site.|

  • 62
    Rocio Truby on Czerwiec 12, 2018 Odpowiedz

    Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your website? My blog is in the exact same area of interest as yours and my users would truly benefit from a lot of the information you provide here. Please let me know if this okay with you. Thanks!|

  • 63
    Zachary Mincer on Czerwiec 12, 2018 Odpowiedz

    Hello, the whole thing is going sound here and ofcourse every one is sharing data, that’s truly good, keep up writing.|

  • 64
    Hallie Roza on Czerwiec 12, 2018 Odpowiedz

    Very descriptive article, I liked that a lot. Will there be a part 2?|

  • 65
    Buster Carriedo on Czerwiec 12, 2018 Odpowiedz

    As the admin of this site is working, no hesitation very quickly it will be well-known, due to its feature contents.|

  • 66
    Jaye Wyborny on Czerwiec 12, 2018 Odpowiedz

    My brother suggested I might like this blog. He was entirely right. This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!|

  • 67
    Edward Atmore on Czerwiec 11, 2018 Odpowiedz

    wonderful points altogether, you simply received a new reader. What might you recommend in regards to your put up that you just made some days in the past? Any positive?|

  • 68
    Bobbie Boetcher on Czerwiec 11, 2018 Odpowiedz

    Having read this I thought it was extremely enlightening. I appreciate you taking the time and effort to put this article together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!|

  • 69
    Dante Poplin on Czerwiec 11, 2018 Odpowiedz

    hello there and thank you for your information – I have definitely picked up anything new from right here. I did however expertise some technical issues using this web site, as I experienced to reload the web site many times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your high-quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and could look out for a lot more of your respective intriguing content. Ensure that you update this again soon.|

  • 70
    Angelika Sheaff on Czerwiec 10, 2018 Odpowiedz

    Excellent article! We are linking to this particularly great post on our site. Keep up the good writing.|

  • 71
    nike flyknit racer on Maj 5, 2018 Odpowiedz

    I want to show some appreciation to you just for bailing me out of this particular instance. As a result of browsing through the search engines and meeting proposals which are not helpful, I thought my life was gone. Being alive without the solutions to the difficulties you have solved as a result of the guide is a crucial case, as well as the ones that would have negatively damaged my career if I had not discovered your web blog. Your know-how and kindness in taking care of a lot of things was excellent. I don’t know what I would’ve done if I hadn’t discovered such a solution like this. I am able to now relish my future. Thanks a lot so much for the high quality and result oriented guide. I will not hesitate to refer your blog to anyone who should have direction on this area.

  • 72
    nike roshe run on Maj 4, 2018 Odpowiedz

    I’m also commenting to let you understand of the beneficial experience my friend’s girl gained using the blog. She came to find a wide variety of details, which included what it is like to possess an ideal giving character to let many people effortlessly learn about specified problematic matters. You really exceeded visitors’ expectations. Many thanks for producing those great, trusted, revealing not to mention fun tips on that topic to Tanya.

  • 73
    links of london on Maj 1, 2018 Odpowiedz

    I must show my thanks to the writer just for bailing me out of this particular crisis. As a result of browsing throughout the online world and getting methods which were not productive, I figured my life was over. Existing devoid of the strategies to the issues you’ve sorted out by way of your good website is a crucial case, as well as those that might have adversely affected my entire career if I hadn’t discovered your blog. Your own personal capability and kindness in touching almost everything was very useful. I don’t know what I would’ve done if I had not encountered such a point like this. I’m able to at this moment relish my future. Thank you very much for the impressive and sensible guide. I will not be reluctant to propose the website to anybody who needs and wants guide about this area.

  • 74
    adidas yeezy on Kwiecień 29, 2018 Odpowiedz

    I must express thanks to the writer for bailing me out of this particular crisis. Right after exploring through the the web and finding ways that were not pleasant, I assumed my entire life was gone. Existing minus the approaches to the problems you’ve sorted out through your good article content is a serious case, and ones which could have in a negative way damaged my entire career if I had not come across your web page. Your good natural talent and kindness in taking care of all things was invaluable. I am not sure what I would have done if I had not come upon such a stuff like this. I can at this point look forward to my future. Thanks for your time very much for this skilled and results-oriented guide. I will not think twice to suggest your web sites to anybody who requires care on this issue.

  • 75
    new england patriots jersey on Kwiecień 29, 2018 Odpowiedz

    A lot of thanks for all your hard work on this site. My mother loves conducting investigations and it is easy to understand why. Most of us hear all of the lively tactic you provide advantageous tips by means of the web site and as well as attract participation from others on this subject matter while our girl has been studying so much. Have fun with the rest of the new year. You are doing a really great job.

  • 76
    nike huarache on Kwiecień 28, 2018 Odpowiedz

    I would like to express my love for your generosity giving support to folks that should have help with the field. Your personal commitment to passing the message throughout was pretty significant and have really allowed workers much like me to realize their goals. Your own important help and advice denotes much a person like me and still more to my mates. Many thanks; from each one of us.

  • 77
    dior glasses on Kwiecień 27, 2018 Odpowiedz

    I want to express some appreciation to you just for bailing me out of this incident. Right after researching throughout the the web and obtaining ideas which are not productive, I figured my entire life was done. Existing without the strategies to the issues you’ve fixed as a result of your good post is a crucial case, as well as those that could have adversely damaged my entire career if I had not encountered your blog post. Your actual mastery and kindness in handling all areas was crucial. I’m not sure what I would’ve done if I had not come upon such a stuff like this. I am able to at this moment relish my future. Thanks for your time so much for this expert and amazing help. I will not think twice to recommend your blog post to any individual who needs counselling about this problem.

  • 78

    My wife and i got absolutely fulfilled that Michael managed to deal with his homework by way of the precious recommendations he gained out of the blog. It is now and again perplexing to just always be releasing information and facts that some others have been selling. Therefore we remember we’ve got you to thank for this. The explanations you made, the easy blog menu, the friendships your site help to promote – it’s everything awesome, and it’s letting our son and us imagine that the theme is pleasurable, and that is unbelievably mandatory. Thank you for the whole thing!

  • 79
    goyard tote on Kwiecień 26, 2018 Odpowiedz

    I simply wanted to jot down a quick word to appreciate you for all the fantastic advice you are showing at this site. My considerable internet search has at the end of the day been rewarded with pleasant ideas to go over with my contacts. I would repeat that many of us site visitors actually are definitely fortunate to exist in a useful place with very many lovely individuals with very beneficial strategies. I feel extremely fortunate to have discovered your entire webpages and look forward to some more fabulous times reading here. Thank you again for all the details.

  • 80

    Needed to create you this very small observation just to thank you the moment again over the breathtaking basics you’ve contributed on this page. It is certainly unbelievably generous with you to make extensively exactly what a number of us could have offered for an e-book to help make some bucks on their own, precisely considering the fact that you could possibly have done it in the event you desired. These good ideas in addition acted to be the great way to realize that most people have the identical dreams much like my very own to learn more in regard to this problem. Certainly there are several more pleasant opportunities in the future for folks who looked at your site.

  • 81
    adidas stan smith uk on Kwiecień 26, 2018 Odpowiedz

    I must show my thanks to you for bailing me out of this particular incident. Right after researching through the world-wide-web and coming across techniques which were not productive, I assumed my life was done. Living without the approaches to the difficulties you have sorted out through this write-up is a serious case, and those that would have in a wrong way affected my entire career if I had not come across the blog. Your know-how and kindness in touching all things was crucial. I am not sure what I would have done if I had not encountered such a subject like this. I am able to now look ahead to my future. Thanks for your time very much for your expert and amazing guide. I will not hesitate to propose your web page to any individual who would like counselling on this matter.

  • 82
    nike roshe run on Kwiecień 25, 2018 Odpowiedz

    Thank you so much for giving everyone an extraordinarily spectacular possiblity to discover important secrets from this web site. It can be so fantastic and packed with a good time for me personally and my office friends to visit your blog not less than three times in a week to study the new stuff you have. Not to mention, I’m also actually contented with the mind-boggling points you give. Some 1 ideas on this page are absolutely the most beneficial we have all ever had.

  • 83
    adidas nmd on Kwiecień 24, 2018 Odpowiedz

    I just wanted to develop a small remark so as to express gratitude to you for some of the superb secrets you are giving on this website. My long internet lookup has at the end been honored with reliable points to exchange with my friends and family. I would assert that many of us website visitors are quite fortunate to dwell in a decent site with so many brilliant people with insightful concepts. I feel very blessed to have come across the web site and look forward to really more pleasurable moments reading here. Thank you once again for everything.

  • 84
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Powrót do stanu 1001. Pewnie to już ostatnie porządki. 😉

    • 85
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      U mnie też 1001 🙂

      I znowu jakaś Anna się trafiła 🙂

  • 86
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Minęła 21:03 i wygląda, że już nic się nie zmieni. Nadal 989. Emocje jak na Służewcu albo Wielkiej Pardubickiej. To jest historyczna chwila proszę Państwa, a my jesteśmy tego świadkami! Proszę sobie to wpisać w CV!

    • 87
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Ja już wpisałem o 20,28 i 20,31 🙂

      • 88
        ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

        Korekty trwają, teraz jest 993 ale to już nie powinno diametralnie zmienić całego obrazu. Dobry komentarz na żywo to też sztuka. 😀

        • 89
          ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

          Nasz biegaczamator się zdziwi, jak przyjdzie do domu z bieganka, odpali kompa, patrzy a tu prawie setka komentarzy pod jednym wpisem 😉 serce mu stanie, pomyśli: “co ja takiego kontrowersyjnego napisałem, że aż tak się rozgrzali???”

          • 90
            ~Marek on Wrzesień 2, 2015

            Spoczynkowe mu skoczy. 😛

          • 91
            ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015

            Oj tam, oj tam,
            pewnie endomondo na bieżąco podaje 🙂

        • 92
          ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

          … Teraz trochę filozofii, jak autor bloga skomentuje nasze komentarze 🙂 i te na gorąco aż parzące, i te chłodniejsze, i te przemyślane, i te nie do końca przemyślane ? 🙂

  • 93
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Pękła magiczna dziesiątka i już 989! Co się dzieje, proszę Państwa!

    • 94
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Panie Turek kończ waść ten mecz!

      Ja przypuszczam, że po prostu kasują podwójne zapisy.

  • 95
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Kolejny spadek do 990.

  • 96
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Teraz 992.

    • 97
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      990 🙂

  • 98
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Zapisy oznaczone jako zakończone a tutaj już tylko 991!

  • 99
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    994! Absolutne szaleństwo! 🙂

  • 100
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Ilość spadła do 996!

  • 101
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    997 co się dzieje!

  • 102
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    998!

  • 103
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    20:50 i 999 – zapisy cały czas otwarte!

    • 104
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Zapisy zamknięte, nie da się kliknąć.

      Teraz wykasowują podwójnych. Np. podwójna rejestracja Grześka właśnie znikła.

  • 105
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Ponownie 999 i zapisy otwarte!

    • 106
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Pewnie wykasowują podwójnych. Grzesiek kliknął dwa razy 😉

      50 minut i ponad 50 komentarzy na blogu! Rekord. Piszemy dalej.

    • 107
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      I ten stosunek kobiet :), 34% zgłoszonych zawodników to kobiety

  • 108
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Znów 1000.

    • 109
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      U mnie jest 999, ale internetowo nie można się zapisać

  • 110
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Uwaga! Teraz jest 999 co oznacza, że zapisy nadal są możliwe!

  • 111
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Ilość zapisanych spadła do 1000.

  • 112
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Spadło do 1001.

  • 113
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Teraz 1002.

  • 114
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Teraz 1004.

  • 115
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Znów jest 1005.

  • 116
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Są robione jakieś korekty. Teraz ilość zapisanych spadła do 1003.

  • 117
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Godz. 20:33 – padł rekord ilości komentarzy u Pawła na blogu pod jedną wiadomością. 😀

    • 118
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Właśnie się nad tym zastanawiałem 🙂 , czy to już, czy jeszcze trochę 🙂
      A to jeszcze nie koniec 🙂

  • 119
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    31 min. i 1005. Przebiegłem piątkę, wziąłem prysznic i usiadłem do kompa. Była 19:59. Zapisy ruszyły. Zdążyłem jako czterysta któryś. Oczywiście przelew już poszedł. 🙂

    • 120
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Kto by pomyślał, że “zwykłe” zapisy mogą dostarczy tyle emocji 🙂

  • 121
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    29 min. i 1004.

    • 122
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      … i zamknęli zapisy

  • 123
    ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Ufff było gorąco 🙂

  • 124
    ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Dziękuję kolegom i do zobaczenia 11 września 🙂

    • 125
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      do zobaczenia – ale czemu 11 września? bieg jest w październiku

      • 126
        ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

        Będą zapisy na Luboń 🙂

        • 127
          ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

          Faktycznie 😉 Czyli jak rozumiem kolega nie biega, tylko zapisuje ;-))

          • 128
            ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015

            Ha, ha, dobre 🙂

            Nie pomyślałem, ale za dobrą prowizję można popracować 🙂

            Ja jeszcze nie biegam w Waszej pozytywnie zakręconej lidze 🙂 . że się tak wyrażę amator jestem,

            Jeszcze muszę potrenować, by Wam prawie zawodowcom dorównać 🙂

  • 129
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    27 min. i 1000!

  • 130
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    24 min. i 966

    • 131
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      20.27.15

      KONIEC !!!

    • 132
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      27 minut i koniec zapisów 😉 to chyba rekord?

  • 133
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    22 min. i 932

    • 134
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      25 min i 976 n!!! 🙂

      i przebiegliśmy parkrun 🙂

    • 135
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      985 zapisanych….. 26 minut!

      Ciekawe czy zamkną listę? poczekają na przelewy?

  • 136
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    21 min. i 898

    • 137
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      23 min i 940m:)

  • 138
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    16 min. i 810.

    • 139
      ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      18 min i 845 zapisanych!!!

      zdążyłem

    • 140
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      19 minut z kawałkiem i 855

      • 141
        ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

        21 minut i 887 🙂

  • 142
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    15 min i 784.

    • 143
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      17 minut 814 🙂

  • 144
    ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Po 13 minutach 718 🙂

    • 145
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Po 15 minutach 770 🙂
      Czyżby tempo zapisów zwalnia 🙂
      Dzięki Marek za współzawodnictwo 🙂

  • 146
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    10 minut i 600 osób. 🙂

  • 147
    ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Po ośmiu 546.

  • 148
    ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Po trzech minutach 308 🙂

    • 149
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      Po pięciu minutach 412

      • 150
        ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

        Po 7 minutach 493 🙂

        • 151
          ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

          Po 9 minutach 598 🙂

          • 152
            ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015

            Po 11 minutach 666 🙂

      • 153
        ~Marek on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

        Po sześciu 457.

  • 154
    ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Właśnie ruszają zapisy na Dychę Drzymały 🙂
    Ciekawe w ile minut się skończą, a może jednak godzin …
    Czy zawiesi się serwer?

    • 155
      ~Robert_II on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

      W ciągu minuty 123 zgłoszenia,

      a pisałem, że jak się palec omsknie to mogą być kłopoty,

      czyżby prorok 🙂

      Aha, ruszyły o 19,59 🙂

  • 156
    ~Robert on Wrzesień 2, 2015 Odpowiedz

    Hej, ja się absolutnie nie nakręcam, tylko czytam uważnie Twój blog i staram się zrozumieć idee Autora. Napisałeś bowiem wczoraj dokładnie tak:

    “Co nie przeszkadza, że nie zmieniam mojej opinii co do biegu w ramach parkrun 27 grudnia wyjątkowo w niedzielę.”

    Taka wypowiedź nie jest jasna, co konkretnie Ci nie odpowiada w tym biegu – data? dzień tygodnia? Z wypowiedzi wynika że właśnie niedziela jest według ciebie nieodpowiednia. Więc tylko o to pytam.

    I widzę że miałem rację pytając, bo udzielasz zupełnie innej odpowiedzi – że nie odpowiada ci ubranie parkrun w szaty biegu Powstania Wielkopolskiego.

    Tak więc absolutnie nic nie wkładam pod Twoją klawiaturę ani nie uprawiam żadnej propagandy jak piszesz. Jako czytelnik bloga po prostu pytam o twoje idee i koncepcje. Co w tym złego? To właśnie ty nie doszukuj się złych intencji tam gdzie ich nie ma. Mamy wolność słowa, bardzo ją cenię, i możesz wygłaszać takie poglądy jakie Ci odpowiadają. Dotyczy to każdego z nas. Możemy się nie zgadzać, dyskutować. I o to chodzi, prawda? Co by to było gdybyśmy byli wszyscy tak samo myślący, bylibyśmy chyba w Korei Płn…

    Wracając do tematu – ja jednak uważam, że powinieneś jasno napisać, co uważasz, co ci leży na wątrobie z tym biegiem. Do tej pory pisałeś na ten temat takie półsłowka, niedopowiedzenia, tak więc tak naprawdę nikt nie rozumie do końca, co jest nie tak według Ciebie, nie wiem może nie chciałeś nikogo urazić czy co. Jesteśmy jednak po prostu ciekawi Twojej opinii. Rozmawiałem z wieloma osobami na temat tego biegu i nikt tak naprawdę nie rozumie, co konkretnie masz na myśli.

    Nawet teraz piszesz tak:

    “Byłem za dodatkową otoczką jak najbardziej, ale nie przepadam, kiedy … ok nie dokończę, by nie robić niepotrzebnych kwasów.”

    No i o co tu chodzi? Nie każ nam snuć domysłów, po prostu nie rozumiemy Twoich obaw, krytyki, o co konkretnie chodzi?

    Tak jak pisałem mamy wolność słowa, więc wyrażenie Twojej opinii na pewno nie spowoduje żadnych kwasów, tak jak piszesz.

    Czy naprawd myślisz, że jeżeli napiszesz wprost, że pomysł jest kompletnie do bani, to ja się od razu obrażę i więcej nie pojedziemy na bieg? Jeśli tak uważasz, to albo mnie nie znasz, albo mnie źle oceniasz 😉 Każdy ma prawo do swoich poglądów i przyjaźnię się z różnymi ludźmi – bogatymi i bardzo biednymi, lewakami i prawicowcami, biegaczami i grubasami, z osobami które mają zupełnie inne poglądy np. polityczne niż ja. Czy to jest powód żeby się z kimś nie przyjaźnić czy znajomić? Absolutnie nie.

    Zachęcam więc do jasnego napisania, co według Ciebie jest nie tak w biegu 27 grudnia. Ale napisz jasno i w pełny sposób, żeby nie trzeba było snuć domysłów.

    Przykładowo jeżeli nie podoba ci się ubranie parkrun w szaty biegu powstania, to dlaczego chwaliłeś pomysł żeby w ramach parkrun zrobić bieg z okazji dnia dziecka, dnia flagi, a nawet dnia psa? Nie wspomnę już o biegu dla Januarego czy jak zbieraliśmy rzeczy dla dzieciaków? Ja nie widzę wielkiej różnicy.

    Na pewno śledzisz parkrunową prasę i tam jest mnóstwo przykładów wplatania w ramach parkrun najróżniejszych inicjatyw – od biegów dzieci, z flagami, słyszałem nawet o biegu parkrun tyłem, nie wspominając o biegu z okazji np. dnia niepodległości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.