Najszybsza metoda na poprawę wyników biegowych

Na początku szybkie wprowadzenie. Nie jestem wybitnym, bardzo dobrym czy nawet dobrym biegaczem. Moje nawet najlepsze biegowe wyniki ustawiają mnie w grupie tych najbardziej przeciętnych pokonywaczy kilometrów. Nie jestem śmigaczem, nie jestem pożeraczem, raczej kimś kto spokojnie z luzem i godnością smakuje każdy pokonany kilometr. Jeżeli do tego jeszcze dodamy pewne wcale nie małe ( ...

Czy to już jest starość?

Na początku krótkie odniesienie, to wielu komentarzy, które pod moim poniedziałkowym wpisem, zarówno na stronie, jak i Facebook zostały wrzucone. Wiele osób z niemałym szokiem przyjęło fakt, jak ja mogę biegać dłuższe dystanse bez picia. No cóż, do zeszłego roku nie stanowiło to dla mnie żadnego problemu. Moje pierwsze 8 maratonów, naście połówek, nie zliczę ...

Czy możemy powiedzieć: jesteśmy gotowi na maraton?

Do najważniejszego mojego w tym roku startu, czyli poznańskiego maratonu pozostał niecały tydzień. Wiadomo, że już teraz raczej nic się więcej nie zrobi w kwestii przygotowania. To co zostało zasiane już wyrosło i można jedynie trochę pielęgnować, aby nie zaschło. No i w tym momencie nasuwa się pytanie: czy my amatorzy czystej wody możemy z ...

Ostatni tydzień do maratonu

Do mojego najważniejszego w tym roku startu, czyli poznańskiego maratonu pozostał tydzień. Co można, czy może czy warto jeszcze coś treningowego w te ostatnie dni robić? Przebiegłem wzrokiem po poradach specjalistów i znawców tematu i takie dwie opinie postanowiłem u siebie zamieścić: Piotr Suchenia (  magister wychowania fizycznego, dyplomowany trener lekkiej atletyki oraz właścicielem firmy RUN-PASSION.PL oraz ...

Startowe kości zostały rzucone

Dzisiaj takie trochę hamletowskie o podłożu Cezara rozważanie we współczesnej wersji. Na początku zaczynamy od Hamleta. Wczoraj zdałem sobie sprawę, że do końca pierwszej puli zapisów na poznański maraton w najniższej zapisowej kwocie 120 PLN pozostało nam jeszcze dziewięć dni, czyli do końca miesiąca. Owszem  do startu mamy jeszcze prawie pół roku, a trudno jest ...

List otwarty biegacza do mieszkańców

Dzisiaj chciałbym kontynuować serial listów otwartych. Najbliższe kilka miesięcy to czas, w którym większość naszych miast przynajmniej raz będzie sparaliżowana ze względu na tłum biegnących blokujących główne ulice. Tylko w ten weekend mamy maratony w Gdańsku i Warszawie oraz półmaraton w Poznaniu, co oznacza tup-blokadę trzech wielkich miast. Wiem, że będzie sporo osób, które będą ...