Mój wirtualny Słowak

Dzisiaj rano, zgodnie z planem przed tuż godziną ubrany w mój biegowy strój bojowy wyszedłem przed dom, by wystartować w wirtualnym Słowaku. Starałem się trzymać grodziskiego harmonogramu, dlatego aby wystartować czekałem do punkt 9. I kiedy ta godzina objawiła się na moim zegarku włączyłem czaso i dystansomierz, a następnie ruszyłem przed siebie. W uszach miałem ...

Wielka pandemia czy wielka ściema?

Wydarzenia ostatnich tygodni na bok odłożyły wszystkie inne tematy. Bo, jak tu pisać o radości biegania, kiedy nasz świat wali się w gruzy. Pytanie, które od jakiegoś czasu zadaje sobie coraz więcej osób: na ile zagrożenie jest rzeczywiste, a na ile robi się z nas niewolniczych baranów. Ja moje laickie zadanie w tym temacie nie ...

Pazerność na starty

Nie ma wątpliwości, że każda z osób biegających, która chociaż od czasu do czasu startowała w jakiś biegach zorganizowanych, czuje w tej chwili wcale nie małą biegową pustkę. Owszem możemy sobie biegać samotnie po ulicach, ale to jednak nie jest to, co nasze biegowe spotkania. Szczególnie dotyczy to tych z nas, którzy taki startowo-biegowy cykl ...

Wielkopolskie polowanie na biegaczy

Na początek krótka informacja prasowa z jednej poznańskich gazet : „…Wśród zamkniętych miejsc znalazła się popularna Wartostrada, gdzie jeszcze w weekend biegało i spacerowało sporo ludzi. – Poznaniacy niestety nie będą mogli już korzystać z Wartostrady, bo to teren rekreacyjny. Te dyspozycje rządu są jednoznaczne. Współczuję tym wszystkim poznaniakom – a to większośc z nas ...

Wzmacniające dodatki do biegania

Jak już ostatnio parę razy wspomniałem w ostatnich miesiącach rozszerzyłem mój klasyczny biegowy trening do dodatki określmy je jako ogólnorozwojowe. Oznacza to że wprowadziłem w mój cykl treningowy różne ćwiczenia rozciągająco-siłowe. Początkowo było to parę, potem paręnaście, a teraz dobiegam już gdzieś do 40 minut dziennie. Wygląda to tak: rano jak wstaję koło 30 pompek ...

No i mieliśmy mroźne, biegowe wyzwanie

Tak trochę nagle i niespodziewanie wczoraj i dzisiaj rano pogoda wyszczerzyła swoje mroźne zęby delikatnie nas podgryzając. Może to jeszcze nie są głębokie, mroźne ukąszenia, raczej takie podszczypywanie, ale wczoraj w takim lekkim mrozie zdarzyło mi się pobiec. No, a dzisiaj rano było jeszcze mroźniej. No i pytanie, jak my biegający reagujemy na takie na ...

Czy to już koniec płatnego biegowego sezonu?

Muszę przyznać, że w tym roku mój oficjalny sezon startowy, obejmujący płatne biegi zorganizowane został bardzo ograniczony. Obejmował cztery starty: półmaraton, maraton i dwie dyszki: Szpota i Bieg Niepodległości. I to wszystko. Do tego doszło jeszcze około 40 parkrun, ale to jest jakby poza wszelkimi kolejnościami i sezonami. Bo parkrun jest zawsze. W sumie podobnie ...

Niepodległościowy Szał Biegowy

Wielkimi krokami zbliża się jedna z ważniejszych dat w historii naszego kraju, albo przynajmniej jako taka symbolicznie uważana. Piszę tutaj oczywiście o 11 listopada czyli Święcie Niepodległości. Co naprawdę wydarzyło się w tym dniu? Jak podaje Kurier Historyczny: „Oficjalnie 11 listopada ogłoszono również decyzję podjętą dzień wcześniej. Rada Regencyjna przekazała naczelne dowództwo i władze wojskową ...

Za dziewięć dni już połówka

Tak mnie naszło pewne wspomnieniowe skojarzenia. Nie wiem, czy ktoś jeszcze pamięta wielki przebój Shakin Dudi No i właśnie tak mi się skojarzyło, że nawet można jakoś to przerobić, ale w wersji przedstartowej i trochę dopasowany do obecnej sytuacji: W tłumie biegnących już gorączka gra, Wielu startujących w końcu się już zna,   Ostatnie treningi w ...

Biegacze kroki liczą

 Na początku krótka informacja z fanpage parkrun Polska: „Jest nam przyjemnie poinformować uczestników parkrun Polska, że w najbliższą sobotę będziemy mieli okazję uczestniczyć w ogólnoświatowym projekcie IARS (International Association of Running Standards) mającym na celu określenie średniej liczby kroków w ramach poszczególnych dystansów biegowych. Badaniem objęte zostaną dystans maratonu, półmaratonu, 10km oraz najkrótszy z badanych ...