Pogoda do biegania

No to dzisiaj nam pogoda znowu zrobiła psikusa. Mrozu już co prawda nie było, ale najpierw rano padał deszcz, a chwilę potem zaczął śnieg prószyć.  Tak się zastanawiałem, jaka pogoda będzie, gdy wrócę do domu i ruszę na moje wtorkowe interwały. Bo kiedy deszcz będzie padał będę móc w czasie biegu sobie nucić „ I ...

No i zaczynamy kolejny tydzień

Wczoraj uległ  zmianie wizerunek mojego bloga. Muszę powiedzieć ( a w zasadzie pochwalić się), że zmiana jest dziełem mojej córki. Czyli nie tylko śpiewa, ale zna się na tej tematyce. W końcu pobiera nauki w klasie o profilu informatycznym. Wczoraj wieczorem podeszła do mnie, jak  siedziałem nad blogiem rozmyślając, co tu można zmienić. Popatrzyła krytycznie, ...

Miły początek nowego tygodnia

Nadszedł kolejny dzień, czyli mamy niedzielę. Dzień, który z założenia jest dniem odpoczynku. Człowiek powinien się relaksować, wyluzować i wykonywać wszystkie czynności z błogim nieróbstwem  związane. Czyli z reguły najlepiej nic nie robić,  z opcją  leżenia bykiem. Do tego  należy odepchnąć od siebie wszystkie obciążenia ciała i umysłu. I tu mam pytanie czy założenia niedzieli ...

Kolejny Parkrun za nami

Dzisiaj sobota, więc czas na mój ulubiony cotygodniowy bieg. Jak zwykle rano z łóżka, coś zjeść i na Cytadelę. Dojechałem o mojej praktycznie stałej porze, czyli koło 8.30. Zimno, może nie mróz, ale przenikliwy chłód wdziera się bez problemu pod odzienie. Idę na miejsce zbiórki, patrzę a tu pustki. Nie ma nikogo. Myślę „ czyżbym ...

Rozważania natury hmmm różnej

Dzisiaj dzień bezbiegowy, więc zgodnie z wczorajszym postanowieniem czas na rozważania natury hmm różnej. Tak będzie chyba najłatwiej je określić. .Więc zacznijmy od początku. Wiem od razu kojarzy się nieśmiertelna Mitologia i stwierdzenie „ Na początku był chaos i z niego wynurzył się”. No właśnie to wcale nie byłby głupi początek rozważań. Bo na początku ...

Dzisiaj był naprawdę dobry dzień do biegania

Dzisiaj czwartek, więc czas na najdłuższy w tygodniu bieg. Jak już wspominałem dzisiaj biegnę 11.5 kilometra.  To na razie mój 3 bieg na tym dystansie w życiu. Więc jest co przeżywać. Wyniki może nie są rewelacyjne. W pierwszym tygodniu była to godzina, 3 minuty i 25 sekund, a w drugim godzina, siedem minut i parę ...

Kilka porad dla początkujących cz II

  Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią dzisiaj moja płodność pisząca zatrzyma się na dwóch polach: w czym biegać, oraz w jakich godzinach. Bardzo ważny jest odpowiedni sprzęt do biegania. Na pierwszym miejscu mamy to oczywiście buty. Nie chcę także promować żadnej marki, ale wiem jedno z praktycznego punktu widzenia. Jeżeli kupujemy sobie proste i niedrogie buty, ...

Kilka porad dla początkujących

Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze i przesyłane wiadomości.. Szczególnie miły był wczorajszy, gdyż spod kobiecych palców wystukany,, bardzo podnoszący męską wartość osobistą. Wczoraj otwierając pocztę ze niemałym zdziwieniem znalazłem list od osoby, która zamierza także zacząć biegać i prosi o pewne rady jak rozpocząć. Nie ukrywam, że bardzo mnie to zdziwiło, gdyż powiedzmy sobie szczerze, ...

Styczniowe bieganie w Wielkopolsce

Ostatnio spotkałem się z prośbą, by podawać na blogu informację o biegach planowanych w Wielkopolsce. Oczywiście podałem jak wyglądają moje plany biegowe na obecny rok, ale kto wie czy nie byłoby interesująco podawać planowane biegi na dany miesiąc. Nie będzie wtedy potrzeby szukania w całej sieci, tylko wystarczy zajrzeć do mnie. Jeżeli oczywiście ktoś będzie ...

Mój cykl treningowy

Na początek jednak jeszcze parę słów o moim ulubionym biegu.Wczoraj popołudniu otrzymałem oficjalne wyniki sobotniego biegu na Parkrun. Tak jak przypuszczałem, poprawiłem mój najlepszy wynik. Co prawda zaledwie o 3 sekundy, ale zszedłem poniżej 23.30. Chociaż  tylko o jedną sekundę, ale zawsze .Muszę przyznać, że to 23.29 bardzo mnie cieszy. Czułem w czasie biegu, że ...